39歳ワーママダイエッター＠aym42dietです。
筋トレ生活358日目！
もうすぐ1年経過します。
やっとここまできた。
諦めずに毎日筋トレ続けてきた結果が今です。
私が毎日やっている筋トレです。
筋トレ後はプロテインを飲みます。
食事は朝夜はサラダ＋プロテインです。
35歳超えたら痩せないって勘違いしてる方いませんか？
正しい方法でやれば痩せることができるし、リバウンドもしません。
私が一押しするプロテイン。
1000円ポッキリ。本当に美味しいから一度飲んでみてほしい。
ステッパーで運動もします。
ながら運動出来るのはありがたいですね。
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エア縄跳び全身痩せにピッタリですよ。