ダイエット日記~結婚準備~ -7ページ目

2010/03/07

【朝食】
8:00
・たい焼き
・コーヒー


【昼食】
12:00
・ごはん168
・ブロッコリー
・ウインナー
・たまご焼き
・テリマヨ(冷食)81


【間食】
・10円まんじゅう5個位


【夕食】
19:30
・たん串(たれ1、塩1)
・サラダ
・ほっけ


【間食】
22:30
・チロルチョコチーズ2個
・シュークリーム247
・きなこ小餅あん

2010/03/06

【朝食】
8:15
・あんホイップパン293
・コーヒー


【昼食】
12:30
・ごはん168
・てりマヨ(冷食)81
・ウインナー50
・たまご焼き
・ミニトマト
・えのきめかぶかずのこ和え
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【夕食】
19:00
・豚汁
・かぼちゃの煮物2キレ
・寿司ごはん2口


・たい焼き(さくらもち)
・コーヒー
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・黒糖みるく

2010/03/05

【朝食】
8:15
・バターブレッド
・コーヒー


【昼食】
12:00
・ごはん168
・ブロッコリー
・ウインナー50
・マカロニサラダ
・マヨチキン(冷食)81


・コーヒー(ミルク)


【夕食】
19:00
・チョコビスケット
・チーズパン401
・コーヒー

・豚葱炒め
・かぼちゃの煮物