17日目夜

19:30
・豚ｷﾑ炒め(ﾆﾗもやし入り)
・ししゃも１
・麻婆豆腐少し
・ご飯２口
・金時豆たくさん
・みかん２つ


休みだったから午後は図書館にこもって勉強ﾀｲﾑ

おかげでムダ食いしないですんだゎ

おっと

ブログ更新してから30秒後にはまた食ってました

・ｶﾚｰうどん(鍋から直接つまみ食い)
・ししゃも２つ
・金時豆
・ﾎﾜｲﾄｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ３つ
・抹茶あられ(甘いやつ)たくさん
・ぽんかん
・カフェオレ
・かまぼこ

さっきから画像がないのは撮る前にがっついてるから

過食した翌日って同じ様に過食しちゃう
いつも以上に気を付けたい気持ちでいるのにね



今日は食べたらこまめに更新しようと思います
なるべく少ない更新になりますよ-に

17日目朝&昼

昨日比＋1.7kgって…


お風呂３時間浸かって汗いっぱいだしたのに

久っ々に便通もあったのに

食べてから４時間寝るのまったのに

それだけ大量に食べたって事だね

前は怖くなって体重計れなかったけど
ここで体重計れたってだけで進歩進歩

また頑張ろう


11:00
・バナナ
・ﾌﾞﾙｶﾞﾘｱﾖｰｸﾞﾙﾄ
・ｺｰﾝﾏﾖﾍﾞｰｺﾝﾊﾟﾝ
・魚肉ｿｰｾｰｼﾞ