ごきげんよう
hawleですん
久々にゆっくりした朝を過ごしております
（生活に最低限必要なものだけ出してるから まだまだ 引っ越しの荷物はほとんど手つかず😵💫）
実家で母と暮らすようになって 手つかずだったあちこちを掃除したり 片づけたりしながらの引っ越し＆仕事をしてまふ
かなりのハードワークだったのと ☔で冷えたのもあって
ついに
🚨ピコンピコン🚨
と身体に 危険信号がついちゃった😱
悲鳴を上げてた左足と腰をかばって歩くから
歩き方がおかしいよ！！
と 知り合いの看護師さんから指摘😵
もうその頃には 歩いてても 寝てても 痛みがひかなかったから
翌日 理学療法士さんのいるリラクゼーションに行ってきまひた
初回お試し価格💰ってのも魅力的だったけど😅
🚙通勤途中にあることと 足湯♨ があるってのが とても魅力的で
しかも仕事終わり🌙の時間でも施術してくれるのもありがたい💛
痛いところだらけで めっちゃやりがいのある身体に仕上がってたので😁
痛い〜〜〜😭😭😭
って言いながら あちこち伸ばしたり グリグリしてもらいまひた
施術してる方も 汗だくでしたわ💦💦💦
まだ若い方でしたけど ホントに丁寧に説明してくれたり ケアしてくれて 骨格にあまり興味のない私にも わかりやすかった🤗
ありがとうございました💛
病院に行ったら 病名がつくほどのレベルだったらしく
このままだと 坐骨神経痛になるとも言われた😱😱😱
やれちゃうから がんばりすぎちゃうと あまりにも図星過ぎた（笑）
セルフケアも含めて 身体と心をケアしていきながら
いろんなことをセーブしないといけないんだな🤔 と実感
言われないと ついついオーバーペースになっちゃうから😅
それにしても
まな板の上の鯉🐟 状態でひたな😅
お陰で だいぶ歩くのも楽になったよ👍
筋繊維が傷んでるところは 一週間くらい痛みがあるってことでした
今日明日はお休みなので たくさん歩き回ることはないから ぼちぼちやることにしよう😅
やりたいことは山ほどあるんだけどね〜🤔
明日は 義父の一周忌
葬儀の時には コロナだし来なくていいよ！ っていわれたから行かなかったけど
今回は来てね🤗 ってお声をかけてもらったので あーさま すーちゃん おひーさま かーくん 2次元王子と行ってきます
とりあえず 礼服とバックと靴を捜索しないと🙄
ほ！
な！
💛