hawleですん
今日も ピーカン☀️です！Σ(×_×;)!
朝から おひさまも セミも 超元気(((^_^;)
もう 夏バテ寸前ですわσ(￣∇￣;)
やっぱり ちゃんと食べないとダメだな(◎-◎;)
てことで
夏バテ朝ごはん！
★キムチ温玉ごはん
(ごはん キムチ 温玉 青じそ)
★もやしと人参のナムル
((もやし 人参 酢 砂糖 塩 ごま油 ゴマ)
きのうの残り物(笑)
★かぼちゃのきんぴら風
(かぼちゃ 砂糖 めんつゆ ごま油 ゴマ)
これも きのうの 残り(((^_^;)
★夏の トマト キーマカレー
(挽き肉 玉ねぎ 人参 なす ピーマン クミン しょうが コチュジャン 塩 こしょう ナツメグ 五香粉 )
で いつもの ガパオ を きのう作ったので これに ガラムマサラ トマト缶(カット) カレー粉 を加えて キーマカレーに！
まっ
これは 朝ごはん というより お弁当だな(((^_^;)
梅雨があけたら 花の水やりが 大変ですわ(◎-◎;)！Σ(×_×;)!
去年より増えてるしσ(￣∇￣;)
熱中症にならないように しないとね！
ひとりで 倒れてても 誰にも気づいてもらえない可能性 大 だからね(ーー;
まだまだ 暑い日が続きそうなので しっかり食べて しっかり寝て 元気に過ごしまひょ(*^^*)
ほ！
な！
💛