hawleですん
最近 ガソリンの減りが早いと思ったら ふんちゃんのところに なんやかんやと行ってるからだわ(￣▽￣;)
今日も歯が痛くて 前日寝られなかったと言うので 痛み止め持っていかながら うどん鍋作ってきました
洗濯も溜めてるようで ちゃんとやれ～～(ーー;)
★キスマイごはん★
ある日の朝ごはん
★16穀米ごはん
★厚揚げの雑穀みそがけ
★雑穀みそのドレッシングがけサラダ
(玉ねぎ トマト きゅうり 雑穀みそ 酢 オリーブオイル)
★なすの雑穀米みそ炒め
(なす ピーマン パプリカ 雑穀米みそ)
★朝ごはん 10/4(水)
★ベーグルサンド
(ベーグル レタス トマト パプリカ 玉ねぎのソテー 青じそ 厚切りベーコン 雑穀米みそドレッシング)
★サラダ
(トマト きゅうり 簡単酢玉ねぎ)
★スープパスタ
キノコクリーム(市販品)
★朝ごはん 10/5(木)
★焼き肉サラダ
(豚肉 塩 胡椒 青じそ レタス きゅうり 16穀米)
★もやしと人参のゴマドレサラダ
★スープパスタ
この写メを 同僚に見せたら めっちゃ 驚かれた(笑)
パプリカは普通 冷蔵庫に入ってないだろ‼
と 言われたけど 家では 普通に入ってます(*^^*)
ほ！
な！
💛