hawleですん
前記事 ちょいちょい訂正しまして……
更新通知届いた方すみませんm(__)m
気になって修正したい箇所が いくつかありまして……(@_@;)
キスブサ……プリクラでしたが キャラ弁以来のブサイクに 涙目の王子……(((^_^;)
でも プリクラを前にして 右往左往する王子……(///∇///)
最近にない 萌えを感じてしまったわ(*≧∀≦*)
ホントにプリクラし慣れてないんだね♪←私もだけど～～～(*^^*)
王子らしくて 好きよ(*≧∀≦*)
素の感じが たまりません(///∇///)
私って マニアックかしら(笑)
さらさらヘア やっぱいいね～(///∇///)
困った顔が可愛い(///∇///)
順位より 王子のオタオタしてるレア映像の方が 貴重すぎて 逆にキュンしてしまうよ♪
目を黒く塗っても 王子だって わかるから このプリ下さい!!!!(*≧∀≦*) 爆!
もう泣きそう゜゜(´O｀)°゜
オメメ真っ赤です(((^_^;)
ホントカワイイ(///∇///)
そして……
来週は ヤバイな(笑)
車庫入れ(*≧∀≦*)
お口クイッして ハンドルに パーで クルクル……(///∇///)(///∇///)(///∇///)
これを横でされたら たまらん(*≧∀≦*)
来週は キスブサの他にも キス事で お楽しみ いっぱいの一週間だから 土日のバイトがんばろう～～～＼(^^)／
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ここからは きのうから始まりました
hawleのダイエット日記～～～(*^^*)
参考になるかどうかは 別にして すぐ 挫折する私の 挫折しないための 記録なので 悪しからず………
本格的に ダイエット始めたものの 相変わらず 運動するのは ちょっとね～な私……(@_@;)
ストレッチは 隙間時間にやってるけど……もう少し 体動かさないとダメね(((^_^;)
肩ガチガチで もはや 整体に行かないといけないレベルかも(@_@;)
食べるものは ストレスない範囲で 食べたいもの食べてます！
但し 野菜多め 炭水化物 控えめで!!!
10/24(金) 晩御飯は……
スンドゥブチゲ
たまに 韓国料理が無性に食べたくなるんだよね～(*≧∀≦*)
スープは 市販品使いました(笑)
白菜 大根 人参 エリンギ しめじ えのき ネギ もやし 水菜 豆腐
肉団子（豚ひき肉 豆腐 卵 しょうが ネギ ）……豆腐入ってるので ふわふわですよ(*^^*)
メッチャ具だくさんです！
先日 おひーさまが
「うちの鍋が 一番美味しい!!!!」
って……そう？？？
結構 市販の鍋つゆの素使ってますけど …… 爆!
辛いの食べられないふんちゃんが
「 ありえん!!!!」と 申しておりました(((^_^;)
おやつ
★寒天キウイ
以前 おひーさまと ダイエットしてたときにも 冷蔵庫に常備していた 寒天!
また 復活させることにしました!!!!
ちょっと 小腹空いたときには 協力な味方です(^_^)v
粉末寒天を煮とかして（ 固めに） 固まったら カットして 冷蔵庫に入れておきます
砂糖入ってません!!!!
カットしたキウイと合わせただけの簡単おやつ(*^^*)
カロリーも最小限で 食物繊維たくさん摂れます!!!!
お ま け
朝から ミートソース 作りました(((^_^;)
まだ ひき肉 トマト缶を入れる前の状態……
かなりの野菜の量です!!!!
玉ねぎ 人参 パプリカ エリンギ なす ピーマン 青じそ バジル ひき肉……塩 粗びきこしょう ハーブソルト トマト缶 ケチャップ ）
とにかく 野菜を炒めて トマト缶入れて 調味料入れてグツグツ……
水分が 程よくなくなるまで 煮込みます
まだ 完成してないうちから ふんちゃんが 朝ごはんに パンにつけて食べてました(@_@;)
ブルスケッタ風に……
だいぶ減っちゃったなぁー(@_@;)
夜まで残ってるかな？？
かなり作ったんだけど……