hawleですん(*^^*)
今週のテレガイ!!!
……あと 何マイル……
王子です(*￣∇￣*) ←立ち読みして 帰ってきた 爆!!
買ってない～～～(((^_^;)ｶｷｶｷ…
今週末放送の 「世にも奇妙な 物語」の事 いろいろ 話してました(*^^*)
今回のシチュは……
（←詳しくは 「世にも奇妙な物語」 …… 「ニートな彼と キュートな彼女」 …を見てね!!! 爆!!!!! ）←丸投げσ(￣∇￣;)
王子的には うらやましい そうで……
←←←おうちに 何でも やってくれる コンシェルジュさんがいる って やつね(^_^)v
ごはん作ってくれたり 掃除してくたり… しかも 自分好みの女の子(*￣∇￣*)
そりゃ うらやましいよね(笑)
私が そんな所に住んだら そんな コンシェルジュさんいたら 絶対 王子を お願いするよ!!! 爆!!(*≧∀≦*)
ごはんも 作ってほしいけど 私が 作ってあげたい!!!（~▽~＠）♪♪♪( 〃▽〃)
毎日 作ってあげるよ～～～～～～～～（~▽~＠）♪♪♪
王子!!! どお？？？ （←←←そこ聞く！！？？(＠￣Д￣＠；) ）
って……
私が コンシェルジュします!!!!!!(*≧∀≦*)(￣▽+￣*) (*￣Oﾉ￣*)
たとえ コンシェルジュ でも 王子がいるだけで いいもの～～～(*￣∇￣*)( 〃▽〃）
モウソウリスト 爆心中～～～(///∇///)(///∇///)!!! www
王子は
「宮田じゃないから ←
メイドさんと 今まで 縁のない人生を 送ってきたけど これからは 好きになった人が メイドさんだった って いうのは ありかも……」だって～～(*￣∇￣*)
玉担の メイドさん 増えたりして～～～(*^^*)(笑)
あとね～～～
草食か 肉食か？？って 聞かれて
「ロールキャベツ」
(*￣∇￣*)だって～～～～～～～～～～～～～～～～～～(*^▽^)/★*☆♪(笑)爆!!
自分の事 よくわかってらっしゃる～～( 〃▽〃)( 〃▽〃)( 〃▽〃)
草食に見せかけて 実は ガッツリ 肉食だもんね～～～(*￣∇￣*)
知ってるよーσ(￣∇￣;)
そういうとこも 含めて 王子だから～～～(///∇///)(///∇///)(///ω///)♪
まぁ～～～ キスブサ 見てたら わかるけどねσ(￣∇￣;)
最近 駆け引き 上手くなってきて ……大人になったというか 学習したというか………笑
一番は 負けたくない!!!って一心なんだろうけど
随分 自分の気持ちを 表に 出すようになったね(*^^*)
そんな 負けず嫌いな ところも 好きだよ(///ω///)♪(///∇///)( 〃▽〃)
要するに 全部 好きってことで～～～(*￣∇￣*)(笑)
←相変わらずの 大バカです！！！！(*´σｰ｀) それでは。。。今日の
おまけ
キスマイごはん
～ダイエット編～
朝は忙しいから 朝ごはん抜き！！！！
なんて 生活してませんか！！？？
ダイエットしようと 思ったら まず規則正しく 食べること！！！
私も 以前は 朝抜きでした！ 笑
今でも 毎朝 ガッツリ食べているわけでは ありませんけど。。。食べるように 努力はしています(^_^;)
今日は お休みで 時間あったので ちょっと 作りましたけど。。。。。
基本的に 余ったものや 使いまわしているものが多いので 時間は かかってません('-^*)/
自分にできることから始めれば いいです！！
ただし。。。。。。
決めたからには自分に言い訳しないこと！！！！！
息抜きは必要だけど 自分に 甘くなってばかりでは せっかくの決意もどこへやら。。。。。
（私 このストイックなところ 王子に似てるかも。。。。笑）
「それ食べたら 何グラム 何キロって 太っちゃうよ！！！」
王子が 見張ってるよ～～～～～～～～～(///∇//) 爆！！
プチ目標（１週間単位で！！）を 作って がんばりましょう～～～～～～(^-^)/
注）甘いもの。。。ケーキとか食べ物。。。は ご褒美に 選ばないほうがいい！！
基本ダイエット中は ジュースも控えて 自然な甘味（くだものとか。。。。）を！！！！
☆果物の 食べ過ぎは果糖の 摂りすぎに注意！！
☆甘くないＨＯＴドリンク。。。お茶 ハーブティー ストレートティーなどなど。。。。。。がＢＥＳＴ！！！
私は 家ではＨＯＴ麦茶が 多いかな。。。。
★ガッツリ朝ごはん
☆桜ごはん。。。先日の 紫キャベツのナムルの甘酢（漬けてるうちに ピンクになってきれいだよ～～～
）を ご飯と 混ぜるだけ!!!
☆具だくさんの お味噌汁。。。。半端になってる お野菜いろいろ入れて 刻みしょうが を隠し味に入れてます！！
（今日は 大根 人参 玉ねぎ しめじ えんどう わけぎ しょうが の お味噌汁）
我が家では お味噌汁は 年に数回しか作りません！！！！！爆
私の気が むいた時だけ 食卓に出現する
☆ネギ入り卵焼き。。。王子の好きな卵焼きに ネギ入れて。。。。めんつゆ入れるだけの 簡単味付け！！ 失敗なし
☆菜の花とベーコンのソテー。。。ベーコンは たまたま 余ってたから 入れただけ。。。笑 入れなくても全然ＯＫ！!
味付けは 塩 粗挽きこしょうで シンプルに。。。。。。
☆ぶりのハーブソテー。。。ぶりは一口大に切る オリーブオイルを熱した フライパンにブリを入れて ハーブソルト 粗挽きこしょうをして 焼くだけ！！！ 一口大に切ってあるから 火が通るのも早いよ～～
☆大根とツナのサラダ。。。大根（あれば きゅうりも少々。。。）は スライサーで千切りにして 塩を少し振って しばらく置いて 水気が出たら絞って ツナ缶と混ぜる
☆ヨーグルトのグレープフルーツ添え。。。プレーンヨーグルトに 先日大量に剥いて 冷凍した（笑） グレープフルーツをトッピング
（季節の好きなフルーツ
で どうぞ！！！）缶づめのフルーツでも いいけど 糖分が多いので できればフレッシュフルーツ
で。。。。。１日１日の 積み重ねが３ヶ月後の 自分の体を作ります！！！！！
（人間の体は 骨を含めて すべてが 入れ替わるのが ３か月かかるので。。。。。。）
つまり。。。。。
今の体は ３か月前に食べたもので 作られている！！！！！
w川・o・川w ( ﾟ-ﾟ)( ﾟﾛﾟ)(( ﾛﾟ)ﾟ((( ﾛ)~ﾟ ﾟ
ダイエット同盟のみんな がんばろうね～～～～～о(ж＞▽＜)ｙ ☆