hawleですん(*^^*)
きのうの朝 キスミント ニアミスして 「 ありぁ～～！Σ(×_×;)!」 って 思ってたら ………
図書館 始まる直前 ！！(゜ロ゜ノ)ノ
きた～～～!!!!!!(*≧∀≦*)
相変わらずの ビジュですな～～～～～(///∇//) (///∇//) (*v.v)｡ (〃∇〃)
これって オリンピックと 世界選手権に 掛けた？？ｗｗｗ
みんな スケーターになってたよ!!!(*≧∀≦*) ←こんなスケート選手いてもおかしくないけど！！！！！
王子と みっくん ３回転とか してるんだけど～～～～!!!(*≧∀≦*)
一時停止で も 写メできなかった～～～～～
ぶれぶれで。。。。。
これ メイキング見てみたい！！！
どうやって 撮ってるんだろう～～～～！！！？？？？ って 見れば見るほど 謎だわ。。。。
見事に プリンスに なってた～～～～～!!!( 〃▽〃)←←羽生君みたいに(*^^*)
最後 みんな ちょっと息があがってる感じで ＜今 滑ってました～～～～～～＞風？？(*ﾟ.ﾟ)ゞ
ＣＭ曲は「ダイスキデス」о(ж＞▽＜)ｙ ☆
これは いずれ ＣＤ化するのかな～～～～？？？
キスミントも 虫よけ当番も
DHC並みに 流してくれないかなー(＃￣З￣)
DHCは ホントよく 流れてる(///ω///)♪
グリコさん ウナコーワさん キスマイの CMいっぱい 流してくださ～～～い m(__)mm(__)mm(__)m
お願いします!!!(*≧∀≦*) ←切にお願い？m(__)m
ところで…… （話全然違うけど。。。。。。。。(@_@) ）
ダイエット中だというのに お昼に ギョーザ 食べすぎた(＃￣З￣)
若干 気持ち悪い ………Σ(ノд<)
ふんちゃんが作った ギョーザの具が 余ってたんだけど～～～
珍しく 風邪ひいて 熱出した 二次元王子が
「 ギョーザ作って!! 」（← ふんちゃんが 作ったのは 朝には 完売 爆!!） って 言うから 貴重な 昼休みに ギョーザ包んで 焼いたよ……(;￣ー￣A（←熱出ても アレだけのギョーザ 食べられるって すごいな (笑) 若いな）
バクバク 食べてるの見たら つられて 食べてしまったよ～～～( ; ゜Д゜)ﾔﾊﾞｲ
でも ごはん 食べずに ギョーザだけ ←食べたんだけどね(^_^;)
ギョーザって 炭水化物も たんぱく質も 野菜も いっぺんに摂れて 優れものだよね(^_^)v
一粒で ２度美味しい じゃなくて 一口で オールマイティー ←wwwwww
これに わかめスープでも あれば フルコース(笑)(笑)
なんの話だ!？!？ 爆!!
まぁ 肉は ほとんど 入ってないに 近いから←!？
良しとしよう!!!(*≧∀≦*) ←無理やり(笑)(((^_^;)
熱のある 二次元王子は 休まず 仕事に行きました！Σ(×_×;)!
忙しいから 休めないんだって～～(;_;)/~~~
おまけ
今日も ！？
キスマイごはん
～ダイエット編～ ｗｗｗ～～～～～
いきまーす！！！(^-^)/
野菜がいっぱい 食べられる!!!(*≧∀≦*)
キスカラ ビビンバ （~▽~＠）♪♪♪
ごはんの 4倍位の 野菜が のってる 爆!!(*≧∀≦*)
☆牛肉のしょうが焼き（きのこ入り）
☆もやしと にんじんのナムル
☆紫キャベツの ナムル
☆菜の花のナムル
☆レタス パプリカ（赤 黄色） みょうが クレソン 青じそ
が のってます!!!
温玉 のっけても いいね～～～～～～～ヾ(＠^▽^＠)ﾉ （←めんどくさくって やらなかった
。。。。。爆！！！！）みょうが と 青じそ 効いてます!!!(^_^)v
かなりのボリュームに 見えますが ごはんは お茶碗半分 くらいしか 入ってないです(^_^)v
そこの あなた。。。。。。。
(°Д°；≡°Д°；) 品数 多くて 大変!!! って 思ってない!？!？
大丈夫！！！
ひとつひとつは メチャメチャ シンプルで 簡単な 作り方だし
ナムルも 私が 作るナムルだから 至って簡単!!!(笑)(((^_^;)
☆もやしとにんじんのナムル
茹でた 野菜に 甘酢 ごま油 ごまを 混ぜるだけ！！！！
（もやしとにんじんは 一緒に茹でちゃう!!! ニンジンは スライサーで カット）
☆紫キャベツのナムル
これも 甘酢とごま油で。。。。。。。
★菜の花のナムル
ゆでて 水にさらして絞ったら ザクザク切って めんつゆ ごま油 と 混ぜるだけ！！
小松菜でも ほうれんそうでも なっぱ ←笑 なら なんでもＯＫ！!
今回 お肉は エリンギ しめじ を入れて 牛肉のしょうが焼き風に しましたが 豚肉をシンプルに 塩 胡椒で 焼いたものでも いいし 冷しゃぶみたいに しても さっぱり 食べられると 思いますよー(*^^*)
きのこを 入れることで ボリュームＵＰにも なるし お肉の量も 減らせます
ついでに 食物繊維も バッチリ
★器に ごはん レタス を 盛って あとは その上に彩りよく のっけるだけ！！！ヾ(＠^▽^＠)ﾉ