hawleですん(*^^*)
今日は 台風並みの 雨と風で 桜も吹き飛んで行きそうでしたが ようやく 静かになったみたい(^_^;) ←ベランダが すごいことに なってた。。。。。。。。。。(;°皿°)
暖かくなってきて 薄着になると 気になるのは やっぱり ボディライン(((^_^;)
２月から ショコラティエ だの パティシエ だの ←エセですが……(笑)
やってて その間に バレンタインやらホワイトデーやら キス会やら……… (*≧∀≦*）
楽しいことも いっぱいだったけど
甘いものも いっぱいあって さすがに わが家の女３人 ダイエットしないと ヤバイ！Σ(×_×;)!
ダイエット宣言しないと!!!って 思ってた矢先 Tちゃんに先に 宣言された(笑)
なので Tちゃんと ダイエット同盟←結んで (笑) 頑張ることにしました!!!(^_^)v
まずは 体質改善して 痩せやすい体にしないとね～～(#^.^#)
だんだん 年を重ねて 痩せにくい 体になってるから～～(￣▽￣;)
3年前に ダイエット始めたときは。。。。
王子に 会うために ダイエット始めた～～(笑)
←なんでも 王子のためなら 頑張れる!!!(*￣∇￣)ノ(///∇///)） 爆
手探りで サプリメント 寒天 発酵玄米 サラダｅｔｃ。。。。。 いろいろ やってみたけど その結果 きちんと バランスのいい 食事を とるのが 一番の 近道だって わかったので 今回は 野菜中心で ダイエット 初心者のTちゃんにも 始めやすい スープ から 始めようかな～～(^_-)☆
とりあえず 野菜嫌いな (￣ー￣； Tちゃんちの 冷蔵庫に ある野菜 （←いきなり lineでこれと これとね～～って いってきて ビックリしたよ(笑)）
で できそうなもので 作ってみるね～～～('-^*)/
キスブサで 王子も 言ってたよね(^_-)☆
「ちょっと ちょっと ちょっと ちょっと」
「えっ！？」…
「いつも こそこそ食べてたの？？ そこで…」
「それ食べたら 何グラム 何キロって太っちゃうよ」
「マイコさ 着たい服あるから ダイエットするって 言ってたじゃん」
(･_･ 三･_･) 「着たい服が 着れなくなるよ」と 促す作戦^^)v
この顔で 言われたら お菓子食べられないでしょ！？
「何グラム 何キロって 天ちゃんの言い方そっくり(。>д<)」(笑）
天然B型男子って 言うこと 似てるのかな！？
兼ねてから 天ちゃんと王子の類似点が かなり多いと 私は思ってる……( ・∇・)(･_･ 三･_･)
しばし考えて……
「じゃ わかった」
何々～( 〃▽〃)
「マイコが こっそり夜食を食べないように ……
ダイエット期間中は
「俺が 見張りに来る!!」
「着たい服の為に 頑張ってほしいから」
私が ずーーーーーっと 自分の中で 言って欲しいなーって 思ってた言葉を 王子が 言ってくれた瞬間( 〃▽〃)( 〃▽〃)( 〃▽〃)
全ては 王子のため!!( 〃▽〃)( 〃▽〃)( 〃▽〃)о(ж＞▽＜)ｙ ☆
何でも 頑張れちゃう(*^▽^)/★*☆♪
だよね！！！！！
Ｔちゃん('-'*)(,_,*)('-'*)(,_,*) (^_-)☆
そして。。。。。。
食事も 大事だけど やっぱり 体を動かすのも 大事!!!
かといって 運動は………ちょっとね～～～～～(・_・;) (＠￣Д￣＠；)
走ったり 歩いたり しなくても ストレッチするだけでも 違うから 隙間時間に グッ～～～～～～～～っと← 体を 伸ばしたり 曲げたりするだけでも 違うよー(^_^)v
肩甲骨のまわりを よくほぐすのも good!!
特に 体をひねる（←大きく ゆっくり） のは ウエストに効果あり!!!(笑)
みんなで ダイエット同盟 組みませんか!？!？(笑)(〃∇〃)
え～～～～っと
Ａちゃんと Ｙちゃんと ～～～～それから～～～～～～Ｎさんと Ｍちゃんも 参加する！！？？ 爆Σ(=°ω°=;ノ)ノ
おまけ
朝から。。。。。。
★レンコンと クレソンのパスタ
フライパンに オリ－ブオイルを 温めてベーコン レンコン パプリカ を炒める
茹でたパスタを加えて 塩 粗挽きこしょうで 味付けして ひと混ぜしたら 刻んだクレソンを混ぜる
シンプルパスタです(^-^)/
おまけ２
あとひと踏ん張り。。。。。
グレープフルーツとの闘い！！！！
先日 実家からもらってきた グレープフルーツγ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ
果物 苦手なおひーさまも これはパクパク食べます(*^.^*)
５０年以上の 大きな古木で ３本しか ないですが いっぱい 実をつけてくれます！
例年 収穫は 私の仕事みたいに なってますが 今年は いろいろやってるうちに 収穫終わってた (^_^;) 爆
もちろん うちで もらってくるのは Ｂ品で 早く 剥かないと どんどん 痛んできちゃうのが ほとんど。。。。。
なので 栗 同様 時間との勝負！！！
全部で いくつ剥いたのかな～～～～！！？？
４０～５０個は 剥いた？？？( ﾟ-ﾟ)( ﾟﾛﾟ)(( ﾛﾟ)ﾟ((( ﾛ)~ﾟ ﾟ
大きな グラタン皿いっぱいと タッパーに２つ。。。。。
剥きながら 食べられたのも あるから 実際には もっとあったなーо(ж＞▽＜)ｙ ☆ 爆！！
でも まだ 終わってないんだ～～～～～～(￣□￣;)!!
あと 段ボール１箱分 残ってる。。。。。。。(@_@)
がんばろ！！