きましたねー( 〃▽〃)
いつこれやるのかなーって 楽しみ！？に してました(笑)(*^.^*)
私が一年半前に ダイエットしたきっかけは まさに 王子だったから～( 〃▽〃)( 〃▽〃)( 〃▽〃)
ドリボを見に行くと決めた日から 毎日 朝 体重 計って ノートに つけてました!!
食べたものも 書いてたなー(*^^*)
どんなことも３週間続けてやると習慣になると 聞いて とりあえず 一週間ずつ 頑張って続けて かれこれ ドリボ月間終わる頃まで だから 4ヶ月ぐらいノートつけてた( v^-゜)♪
我ながら よく続いたものだと 今でも 驚きます(^^)v
食事見直したり 自分のできる範囲で 体動かしたりして 今までの 生活から ちょっとでも抜け出そうと いろいろやりましたねー(笑)
結局 代謝のいい体を作るのが 一番いいみたいです!!
今では そんなに 食べなくても食欲が満たされるようになって バイキングとか 元とれる自信全然無し(。>д<)
甘いものも たまに 食べたいなーって思うけど 自主規制出来るようになってきたので ストレスなく 食べたい時に 少しだけ 食べられるようになりました(^^)v
でも やっぱり ここまで来るまでに かなり 悪戦苦闘したし 葛藤もありました(。>д<)
苦しいときは ノートに 自分の気持ちや やりたいこと 痩せたらしたいこと書いて 王子に あったときの シュミレーションしてみたり 王子見ては モチベーション高めてましたよ～( 〃▽〃)( 〃▽〃)(笑)
どんなことも 王子が絡んでくると 頑張れてしまうのです(*^▽^)/★*☆♪
なんて 単純なんだ……(笑)(;^_^A о(ж＞▽＜)ｙ ☆
おかげで 今では 上も下も ワンサイズ下の服が着られるようになって 自分の着たい服を着られるようになったので ホントに 王子には 感謝なのです( 〃▽〃)( 〃▽〃)( 〃▽〃)
欲を言えば まだ 体重は 落としたいですが、 貧血がひどいので ほどほどに しとこうかなー と ちょっと 自分に甘くなってます(笑)
さてさて
前置きが長くなりましたが やっぱ 私と王子は波長が合う!!о(ж＞▽＜)ｙ ☆
と、、、、、、 勝手に思ってしまった(笑)♪(*^ ・^)ノ⌒☆
私が ダイエット始めた時に 思ってたことを 言ってくれたから!!!!( 〃▽〃)( 〃▽〃)( 〃▽〃)
王子。。。。ちょっと納得いかない3位
お腹が空いたからと お菓子を食べようとする 彼女………
「ちょっと ちょっと ちょっと ちょっと」
「えっ！？」…
「いつも こそこそ食べてたの？？ そこで…」
「それ食べたら 何グラム 何キロって太っちゃうよ」
「マイコさ 着たい服あるから ダイエットするって 言ってたじゃん」
(･_･ 三･_･) 「着たい服が 着れなくなるよ」と 促す作戦らしい(^^)v
この顔で 言われたら お菓子食べられないでしょ！？
おひーさまが 「何グラム 何キロって 天ちゃんの言い方そっくり(。>д<)」だって～(笑）
天然B型男子って 言うこと 似てるのかな！？
兼ねてから 天ちゃんと王子の類似点が かなり多いと 私は思ってるんだけど……( ・∇・)(･_･ 三･_･)
しばし考えて……
「じゃ わかった」
何々～( 〃▽〃)
「マイコが こっそり夜食を食べないように ……
ダイエット期間中は
俺が 見張りに来る!!」
「着たい服の為に 頑張ってほしいから」
私が ずーっと 自分の中で 言って欲しいなーって 思ってた言葉を 王子が 言ってくれた瞬間だった～( 〃▽〃)( 〃▽〃)( 〃▽〃)
全ては 王子のため!!( 〃▽〃)( 〃▽〃)( 〃▽〃)о(ж＞▽＜)ｙ ☆
何でも 頑張れちゃう(*^▽^)/★*☆♪
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おまけ
キスマイごはん
☆ベジタリアンなランチ
ダイエットを意識したわけでは ありませんが。。。。。。
野菜高騰の折。。。たくさんの野菜が舞い込んできたので ベジタリアンなかんじになりました！！！！
食物繊維いっぱいです('-'*)(,_,*)('-'*)(,_,*)
玄米とごぼうと油あげのまぜごはん
根菜いっぱいのお味噌汁
小松菜とベーコンのソテー
紫ホウレンソウとツナのサラダ
紫ホウレンソウ ツナ缶 めんつゆを混ぜただけ(;^_^A
七色麩とほうれんそうのナムル
ほうれんそう めんつゆ ごま油 ごま 七色麩（出汁でもどす）
Ｙちゃんにいただいた 七色麩。。。。。いろいろ悩んだ末やっぱり 彩りに使わせてもらいました。。。。。。かわいいでしょo(゜∇゜*o)(o*゜∇゜)o～♪
七色麩とほうれんそうのおかかあえ
ほうれんそう めんつゆ おかか 七色麩（出汁でもどす）
ふつうの おかか和えも こんなに かわいくなっちゃう(*^.^*)
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☆双子の卵
頂いた 卵 な なんと!!双子だった～(*^^*)
Lより大きいから2Lサイズなのかな～？？
これまた 頂いたネギを どっさり入れて 王子が大好きな ネギ入り玉子焼き～(*^^*)
めんつゆだけの シンプルな味付けです。。。。。
☆ 野菜炒め……からの
トマトスープ
少しだけ 余った 野菜炒め……
みんな どーしてますか？？
ちょっと 目先を変えて トマト缶と 生春巻きの皮を入れて トマトスープにしました～(^^)v
生春巻きの皮は パスタの代わり!!
あれば ペンネをいれると ボリューム抜群のスープに!!
☆うどんすき……からの
豚肉と 白菜のスープ
うどんすき（白菜 豚肉 ネギ シメジ もやし ）
麺がなくなって 出汁と 少しの具が残ったら……
サムゲタン鍋の素 少しの水 白菜 シメジ もやし ネギをたして こしょうを加えて スープ仕立てに!!
味が変わって ２度楽しめる(;^_^A