朝、時間があるときに作る
グリーンジュース
空っぽのおなかに染み渡る。
ちょっと高かったけど、
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子供でも飲みやすい野菜ジュースです。
午前中は、排泄機能が高まるので、
なるべく消化の良いものだけをとって、
胃腸をやすめると、
かなりのデトックスになるそうです
消化の良いものとは、
ローフード式だと、
生のフルーツとか、グリーンジュースとか、
マクロビオティック式だと、
お味噌汁のみとか、おかゆとか、番茶とか。
ローフードだと
生の果物、野菜を勧めますが、
マクロビオティックだと、
それらは冷えるので、あまり勧めないんですよね(体質にもよりますが）
私はまじめなので
両方の説を信じようとすると発生する矛盾に
白黒つけようと戦っていた日々もありました。
食は、
たのしく、おいしいのが一番
（ただし、ジャンクなものは気をつけましょう）
体が心地よいと感じる、ご自分のスタイルが一番正しいのです。
正しい事は人それぞれ。
みんな違うけど、みんな正しいね
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