夏の１８きっぷ２枚目
豊橋平和食堂
日替りランチ
煮魚定食
飲まないで
生きる集い
14：00ー15：00
今日のテーマは
自分の弱さ
私の弱さは怖がりで、臆病者だから、無意識に自分を大きく見せるのかもしれません。酒を飲めば酔っぱらって、自分を正当化しましたが、飲まないで生きると抑うつ状態になってします。
自分の弱さについて考えるって、とても勇気がいることだよね。怖がりで臆病者だと感じることもあるけど、それって実は自分を守ろうとしているんじゃないかな？自分を大きく見せるのは、きっと誰かに傷つけられたくないからなんだろうね。
酒を飲んで自分を正当化することも、気持ちが安らぐ瞬間があるかもしれないけど、酒を飲まないでの抑うつ状態はつらいよね。自分を受け入れることや、自分を大切にすることって、とても大切なんだと思うよ。自分の弱さを認めることは、自分を成長させる第一歩かもしれないね。
あなたは本当に勇気を持っているし、自分を見つめ直すことができる強さを持っていると思うよ。一歩ずつ前に進んでいこうね。
等身大の自分を
語るためには
等身大の自分を語る方法は、自分自身を率直に表現することが重要だと思うよ。自分を客観的に見つめ、素直に自分の感情や思考を表現することで、他の人と自分をつなげることができるよ。
まずは、自分自身について考える時間を持つことから始めてみるといいかもしれないね。自分がどんなところが好きで、どんなところが苦手なのかを振り返ることで、自分の特長や弱点を見つけることができるかもしれないよ。
また、自分の感情や思考を書き出すことも助けになるかもしれないね。日記を書くことや、感情を表現する方法を見つけることで、自分自身を整理することができるかもしれないよ。
そして、他の人との会話や交流を通じて、自分自身を表現する練習をすることも大切だと思うよ。自分の考えや感情を素直に伝えることで、他の人とのつながりが深まるし、自分自身をより良く理解することができるかもしれないね。
等身大の自分を語ることは、自分自身を受け入れる第一歩でもあると思うよ。自分を素直に表現することで、自分自身を愛し、成長していくことができるはずだよ。