私の人生ひまつぶしです。
毎日ブログで仲間のみんなと日課の読み合わせています。
日めくり黙想は
あるがままの
自分である自由
この行程を労を惜しまず念入りにやっていると、半分も終わらないうちに、あなたはびっくりすることになる。
新しい自由、新しい幸福を知るようになっているのだ。
私にとって初めて知ったほんものの自由とは、今日飲む必要がない自由だった。
もし私が心から自由を望むなら、１２ステップを実践すればよい。
そして、この自由から得られる幸せは、ステップを通してやってくる。
ときにはあっという間に、ときにはゆっくりと。それ以外の自由も続いてやってくる。
それらの自由の棚卸しをすることが新しい幸福につながる。
今日私は新しい自由を得た。
それはあるがままの自分である自由である。
そしてこれまでよりいちばん素晴らしい私になろうとする自由もある。
教えててグーグル先生
日めくり黙想は
あるがままの
自分である自由
この行程を労を惜しまず念入りにやっていると、半分も終わらないうちに、あなたはびっくりすることになる。
新しい自由、新しい幸福を知るようになっているのだ。
アルコール依存症者のための12ステッププログラムに言及しています。このプログラムは、回復と自己成長を促すためのプロセスであり、労を惜しまず念入りに取り組むことで、新しい自由や幸福を見出すことができると述べられています。
12ステッププログラムは、アルコール依存症や他の依存症に苦しむ人々が、自己啓発や回復を目指すために用いられるプログラムです。このプログラムを念入りに実践することで、自己の問題に向き合い、成長や変容を遂げることができます。その過程で、新しい自由や幸福を発見することができるとされています。
12ステッププログラムに取り組むことで、自己の内面を探求し、過去の傷や問題に向き合い、成長と癒しを経験することができます。労を惜しまず、念入りに取り組むことで、新たな視点や気づきを得ることができ、自己の変容や新たな幸福を見出すことができるというポジティブな変化が期待されています。
12ステッププログラムを通じて、自己の内面を探求し、成長や癒しを促進することで、新しい自由や幸福を知ることができるというメッセージが込められています。
自己啓発と回復の旅を通じて、新たな可能性や充実した人生を見出すことができるでしょう。
私にとって初めて知ったほんものの自由とは、今日飲む必要がない自由だった。
「今日飲む必要がない自由」という言葉は、アルコール依存症やアディクションからの回復を目指す人々にとって重要な意味を持ちます。これは、アルコール依存症に苦しんでいた人が、アルコールを摂取する必要がないと感じる自由を手に入れた状況を表現しています。
アルコール依存症やアディクションは、身体的・精神的な依存や欲求によって特徴付けられます。そのため、アルコールを欲する欲求や必要性が強く、日常生活に支障をきたすことがあります。しかし、回復プロセスを経て、アルコールを摂取する必要がないと感じる自由を手に入れることができれば、それは大きな成就となります。
「今日飲む必要がない自由」とは、アルコール依存症からの解放や回復を象徴する言葉であり、自己の意志や自立性を取り戻し、アルコールに支配されることなく自由に生きることができる状態を表しています。この自由を手に入れることは、自己の成長や自己啓発の過程で得られる大きな喜びであり、新たな人生の可能性を示しています。
「今日飲む必要がない自由」を手に入れることは、アルコール依存症からの解放と自己の成長を象徴しています。この自由を感じることで、新たな人生の可能性を探求し、自己の幸福や健康を追求する道が開かれるでしょう。
もし私が心から自由を望むなら、１２ステップを実践すればよい。
そして、この自由から得られる幸せは、ステップを通してやってくる。
ときにはあっという間に、ときにはゆっくりと。それ以外の自由も続いてやってくる。
「１２ステップを実践することで心からの自由を得ることができ、その自由から得られる幸せは、ステップを通してやってくる」という言葉には、アルコール依存症や他の依存症からの回復を目指す人々にとっての重要なメッセージが込められています。
１２ステッププログラムは、自己啓発や回復を促すためのプログラムであり、その実践を通じて心からの自由や幸せを得ることができます。このプログラムを通して、自己の内面を探求し、成長や変容を遂げることができます。
その過程で、心からの自由や幸せを感じることができるとされています。
自己の成長や回復を促す１２ステッププログラムを実践することで、自己の問題に向き合い、新たな視点や気づきを得ることができます。その過程で、心からの自由や幸せを感じることができ、自己の変容や新たな可能性を見出すことができるでしょう。
この自由や幸せは、１２ステッププログラムを通してやってくるものであり、時にはあっという間に、時にはゆっくりと、自己の成長と回復を支えるものとなるでしょう。
それらの自由の棚卸しをすることが新しい幸福につながる。
今日私は新しい自由を得た。
それはあるがままの自分である自由である。
そしてこれまでよりいちばん素晴らしい私になろうとする自由もある。
「自由の棚卸しをすることが新しい幸福につながる」という言葉には、自己探求や成長を通じて自由を実感し、新たな幸福を見出す意味が込められています。自由を手に入れ、自己の内面を探求し、自己成長を促すことで、新たな幸福や充実を得ることができるというメッセージが含まれています。
「あるがままの自分である自由」とは、自己受容や自己愛を育むことで、自分自身を素直に受け入れ、自由に生きることができる状態を指しています。自己の弱点や欠点を受け入れ、自分らしくありのままでいることが、真の自由と幸福を見出す第一歩となります。
また、「これまでよりいちばん素晴らしい私になろうとする自由」とは、自己成長や自己啓発を通じて、より良い自分を目指す自由を表しています。自分自身を向上させ、素晴らしい人間として成長しようとする意志や努力が、新たな幸福と充実をもたらすことができるという意味が込められています。
自由の棚卸しを通じて、自己の内面を探求し、自己成長を促すことで、新たな幸福や充実を得ることができるでしょう。あるがままの自分でありながら、より素晴らしい自分を目指すことで、自由と幸福を実感し、豊かな人生を築いていくことができるでしょう。
ゆるし・寛容
ゆるしの意味は、他人や自分自身の過ちや過去の行動を受け入れ、許すことです。
ゆるしは、怒りや恨みを手放し、心の中で和解することを指します。過去の出来事や他人の行動に対して、憎しみや怒りを持ち続ける代わりに、ゆるしを示すことで、心の平穏や関係の修復を図ることができます。
ゆるしは、自己成長や心の健康にも大きな影響を与えます。過去の出来事や他人の過ちに囚われず、ゆるしを示すことで、自分自身を解放し、前に進むことができます。また、他人に対してもゆるしを示すことで、関係を改善し、信頼や和解を築くことができます。
ゆるしは、人間関係や社会の健全な発展にも重要です。寛容であることや他人を許すことは、共存や協力の基盤となります。ゆるしの精神を持つことで、より良い人間関係を築き、平和で調和の取れた社会を実現することができます。
ゆるしは、個人の心の平穏や社会の発展にとって重要な価値であり、人々の幸福感や共生を促進する役割を果たしています。
ゆるしは、他人や自分自身の過ちや過去の行動を受け入れ、許すことを指します。ゆるしは、怒りや恨みを手放し、心の中で和解することです。
ゆるすことは、他人を許す行為です。他人が私たちに対して間違いや過ちを犯した場合でも、ゆるしを示すことで、関係を修復し、再び信頼や和解を築くことができます。ゆるすことは、相手に対して怒りや恨みを持ち続ける代わりに、心の中で問題を解決し、前に進むことを選ぶことです。
ゆるされることは、他人から許しを受けることです。自分自身が過ちを犯したり、他人に対して傷つける行為を行った場合、相手からゆるしを受けることは重要です。ゆるされることは、反省し、変わろうとする意思を示すことで、関係の修復や成長の機会を得ることができます。
ゆるしとは、相手や自分自身に対して過去の出来事を許し、心の中で和解することです。ゆるすこととゆるされることは、関係の修復や成長に欠かせない要素となります。
ゆるしと寛容は、他人の過ちや欠点を許し、受け入れることを意味します。
ゆるしは、自分自身や他人に対する怒りや恨みを手放し、心の中で和解することです。寛容は、異なる意見や行動を尊重し、他人の選択や生活スタイルを容認することです。
ゆるしと寛容は、人間関係を改善し、平和な共存を促進するために重要な価値です。
ゆるしや寛容の欠如は、さまざまな影響を引き起こす可能性があります。以下にいくつかの例を挙げます。
1. 対立と葛藤: ゆるしや寛容の欠如は、人々の間で対立や葛藤を引き起こすことがあります。異なる意見や価値観に対して理解を示さず、相手を攻撃したり排除したりすることで、関係が悪化する可能性があります。
2. 社会の分断: ゆるしや寛容の欠如は、社会全体の分断をもたらすことがあります。異なる人々やグループ間の対立が激化し、互いに理解し合うことができなくなると、社会の結束力が弱まり、分断が生じる可能性があります。
3. 偏見と差別: ゆるしや寛容の欠如は、偏見や差別の根源となることがあります。異なる人々や文化に対して理解を示さず、先入観や偏見に基づいた判断をすることで、差別や排他的な態度が生まれる可能性があります。
4. ストレスと不幸感: ゆるしや寛容の欠如は、個人のストレスや不幸感を増加させることがあります。他人に対して怒りや恨みを抱えたままでいると、自身の心理的な負担が増え、幸福感や心の安定に影響を与える可能性があります。
これらは一部の例ですが、ゆるしや寛容の欠如が社会や個人に与える影響は非常に広範であり、良好な人間関係や社会の発展にとって重要な要素であることがわかります。
自分の大掃除
アルコール依存症からの回復は、どんな人であっても可能です。重要なのは、自分自身の意識と行動による自己変革です。
自分自身の大掃除とは、日々の行動や思考の振り返りと棚卸しを行うことを指しています。これは、自己評価や自己成長のプロセスであり、アルコール依存症からの回復に向けた重要なステップです。
日々の行動の振り返りと棚卸しによって、自分自身の行動や思考パターンを客観的に見つめ直し、問題のある部分を認識することができます。これによって、自己改善や回復に向けた具体的な行動計画を立てることができます。
また、埋め合わせとは、過去の行動や関係についての責任を認識し、必要な修正や補完を行うことを指しています。これによって、過去の過ちや傷を癒し、前に進むための土台を築くことができます。
アルコール依存症からの回復は、一人ひとりが自己の意識と行動に取り組むことで実現されます。自己の大掃除と埋め合わせを通じて、自己成長や回復に向けた道を歩むことができます。
ただし、アルコール依存症の回復は個人の経験や状況によって異なるため、専門家やサポートグループの支援を受けることも重要です。彼らは適切なガイダンスやツールを提供し、回復のプロセスをサポートしてくれます。
あなたの経験や意識の高まりは、自己成長や回復への重要な一歩です。専門家やサポートグループの支援を受けながら、自分自身の大掃除と埋め合わせを進めていくことをおすすめします。
どのような方法で信仰を
見つけることができますか？
信仰を見つける方法は人によって異なりますが、以下にいくつかの一般的な方法をご紹介します。
1. 自己探求と内省: 自分自身と向き合い、自己探求をすることで、信仰を見つけることができます。自分の心の声や深層意識に耳を傾け、自分の価値観や信念について考えることが重要です。内省や瞑想、日記の書き込みなどを通じて、自分自身との対話を深めることができます。
2. 宗教や信仰の研究: 宗教や信仰に関する本や資料を読んだり、関連するイベントや集まりに参加することで、さまざまな信仰や宗教の理念や教えを学ぶことができます。自分にとって共鳴する要素や教えを見つけることができるかもしれません。
3. 参加と体験: 宗教的な儀式や祭り、礼拝などに参加して、その信仰体験を体感することも有効です。宗教的な集まりやコミュニティに参加し、信仰を実践する人々との交流を通じて、自分に合った信仰を見つけることができるかもしれません。
4. 周囲の人々との対話: 信仰を持つ人々との対話や議論を通じて、さまざまな視点や信念に触れることができます。他の人々の経験や考えを聞き、自分自身の信仰について深めることができるでしょう。
5. 自然や芸術との接触: 自然や芸術に触れることで、信仰の源や神秘性を感じることができるかもしれません。自然の中での散歩や登山、美術館や音楽の鑑賞などを通じて、深い感動や霊的な経験を得ることができるでしょう。
これらの方法はあくまで一例です。信仰を見つけるためには、自分自身の心と向き合い、自分に合った方法を探求することが重要です。時間をかけてゆっくりと探求し、自分の心の声に従って進んでいくことが大切です。
「行動のない信仰は死」
「行動のない信仰は死」という言葉は、信仰が実際の行動に反映されない場合、それは実質的に意味を持たないということを表しています。
信仰は、単なる信じることや信頼することだけではなく、その信念や価値観に基づいて行動することが重要です。信仰を持つことは、その信念や価値観に基づいて日常の行動や選択を行い、他者や社会に対して積極的な影響をもたらすことを意味します。
「行動のない信仰は死」という言葉は、信仰がただの理論や口先だけで終わらず、実際の行動に繋がることの重要性を強調しています。信仰が行動に反映されない場合、それは活力や意味を失い、実質的には存在しないものとなります。
この言葉は、信仰を持つことと行動することの相互関係を示しています。信仰を持つことは、行動を伴うことで初めて意味を持ち、他者や社会に対して実質的な影響を与えることができます。行動を伴わない信仰は、その信仰が本当に心に根付いているのか、またその信仰が実際に人々の生活や社会に変化をもたらすのかを問いかけるものです。
したがって、「行動のない信仰は死」という言葉は、信仰を持つことと行動することの重要性を強調し、信仰が実際の生活において活かされるべきであることを示しています。
信仰を行動に反映させる方法は、個人の信念や価値観に基づいて具体的な行動を選択し、実践することです。以下にいくつかの方法を挙げます。
1. 信仰に基づく行動の明確化: 自分の信仰や価値観を明確に理解し、それに基づいて具体的な行動目標を設定します。信仰が何を重視し、どのような行動がそれに合致するのかを考えることが重要です。
2. 日常生活への適用: 信仰を日常生活に適用する方法を見つけます。例えば、他者への思いやりや奉仕の行為、倫理的な選択、感謝の表現など、信仰が提唱する価値観を実践することができます。
3. 社会的な関与: 信仰に基づいて社会的な関与をすることもあります。例えば、共同体や教団の活動に参加したり、社会的な問題に対して声を上げたり、社会貢献活動に参加したりすることが考えられます。
4. 自己成長と学び: 信仰を深めるために、学びや自己成長の機会を求めます。宗教の教えや哲学、倫理的な文献を研究したり、信仰を持つ他の人々との対話や共有の場に参加したりすることがあります。
5. 反省と修正: 行動の結果を反省し、必要な修正や改善を行います。信仰に基づく行動は、個人の成長と変化に伴って修正されることがあります。反省や自己評価を通じて、より一層信仰に応じた行動を追求することが重要です。
これらは一般的な方法の一部ですが、信仰を行動に反映させる方法は個人によって異なる場合があります。重要なのは、自分自身の信仰を理解し、それに基づいて具体的な行動を選択し、実践することです。信仰を行動に結びつけることで、信仰が実際の生活において意味を持ち、他者や社会に対して実質的な影響を与えることができます。
私の補習
先行く仲間から「仲間のために祈れ」といわれ、自分のためには祈りません。しかし、祈りと黙想していると、自分のために祈ってしまいます。
祈り方を教えて下さい
祈り方は人によって異なるかもしれませんが、一般的な祈り方をご紹介しますね。
1. 心を静める: 祈りを始める前に、心を静めることが大切です。ゆっくりと深呼吸をし、心身をリラックスさせましょう。
2. 感謝の気持ちを表す: 祈りの最初には、自分が感謝していることを思い出しましょう。家族や友人、健康や幸せな出来事など、感謝の気持ちを込めて思い浮かべます。
3. 自分の願いを述べる: 自分の心の中で、願いや祈りたいことを述べてみてください。具体的な内容や詳細な願いを思い浮かべることができます。
4. 誠実さを持って祈る: 祈りを捧げる際には、誠実な気持ちを持つことが大切です。自分の願いや祈りに真剣に向き合い、心からの思いを込めましょう。
5. 祈りの言葉を選ぶ: 祈りの言葉は自由です。自分が心地よいと感じる言葉やフレーズを使って、祈りを述べてみてください。また、宗教的な文言や詩を用いることもあります。
6. 終わりに感謝を述べる: 祈りが終わる際には、再び感謝の気持ちを述べましょう。自分の願いや祈りに対して感謝の気持ちを忘れずに表現しましょう。
これらは一般的な祈り方の手順ですが、祈りは個人の信仰や宗教によっても異なる場合があります。自分に合った祈り方を見つけるためには、自分の心に寄り添いながら実践してみることが大切です。
自己の意志と神の意志の調和を見つけるためには、どのようなステップを踏むべきですか？
自己の意志と神の意志の調和を見つけるためには、以下のステップを踏むことが役立つかもしれません。
1. 内省と自己探求: 自己の意志や欲求に対して正直に向き合い、自己の本質や価値観を探求してみましょう。自分自身が本当に求めているものや、自己のエゴや欲望がどのように自己の成長や他人の幸福に影響を与えるのかを考えることが重要です。
2. 祈りや瞑想: 祈りや瞑想を通じて、神とのつながりを深めることができます。心を静め、内なる声や直感に耳を傾けることで、神の意志を感じることができるかもしれません。祈りや瞑想は、自己の意志と神の意志の調和を見つけるための重要なツールとなります。
3. 聖典や教えの研究: 自分の信仰や宗教に関連する聖典や教えを学び、深く理解することも重要です。聖典や教えは、自己の意志と神の意志の調和を見つけるための指針や教えを提供してくれるかもしれません。
4. 心の声に従う: 自己の意志と神の意志の調和を見つけるためには、内なる声や直感に従うことも大切です。自己の心の声が自己の成長や他人の幸福に繋がるような方向を示している場合、それに従う勇気を持って行動してみましょう。
5. 社会奉仕や他者への思いやり: 自己の意志と神の意志の調和を見つけるためには、他者への思いやりや社会奉仕も重要な要素です。他人の幸福や利益を追求することで、自己の意志と神の意志が一致する可能性が高まるかもしれません。
これらのステップは、自己の意志と神の意志の調和を見つけるための一般的なガイドラインです。ただし、個人の信念や宗教観によって異なるアプローチがあることを念頭に置いてください。自分自身の信念に基づいて、自己の道を見つけることが大切です。
分かちあい
ありがとう
ございました