私の人生ひまつぶしです。
毎日ブログで日課の読み合わせをしています。
日めくり黙想は
厳格な正直さ
どこまでも正直で、寛容であろうと努めること、自分の過ちを他の人に告白し、与えた損害をつぐなうこと。
祈りや黙想だけでなく、ハイヤーパワーのことまで考えること。
いま苦しんでいる次の人に時間と努力を惜しまず、AAのメッセージを運ぶこと。
このようなことは、極端に自己中心的な、平均的アルコホーリクにとって、およそ考えられないことである。
それをしないと、自分が生き残れないという場合を除いては。
私はアルコホーリクだ。飲んだら死ぬ。
この簡単な言葉からなんと大きなパワーやエネルギーや感情が生まれて来ることか。
けれどもこれは、今日私が知らなければならない大事なことだ。
今日私は生きていることに積極的だろうか？
今日私は飲まないで生きることに積極的だろうか？
今日私は、助けを求めてきたいま苦しんでいるアルコホーリクの手助けに積極的だろうか？
自分がどれほどせっぱつまった状態にいるか理解しているだろうか？
今日私が、飲まないで生きるためにすべきことはなんだろうか？
教えてグーグル先生
どこまでも正直で、寛容であろうと努めること、
「どこまでも正直で、寛容であろうと努めること」とは、自分自身や他の人々に対して、常に真実を伝え、他人の意見や感情を尊重し受け入れることを意味します。これは、嘘やごまかしをせずに自分の考えや感情を表現し、他人の意見やバックグラウンドを理解しようとする姿勢を持つことです。
正直であることは、信頼関係を築くために重要です。嘘や偽りをつくことは、他人との信頼関係を損なうことになります。また、自分自身と向き合い、自分の本当の気持ちや価値観を認識するためにも、正直であることは大切です。
寛容であることは、他人の意見やバックグラウンドを尊重し、受け入れることを意味します。人はみんな異なる経験や背景を持っており、それぞれが異なる考え方や価値観を持っています。寛容であることは、他人の意見を否定するのではなく、受け入れる姿勢を持つことです。これによって、多様性や相互理解を促進し、より良い社会を築くことができます。
どこまでも正直で、寛容であろうと努めることは、自分自身や周りの人々との関係をより良くするための重要な価値観です。
自分自身の考えや感情を正直に表現するためには、以下の方法が役立つかもしれません：
1. 自分自身を知る：まず、自分自身の考えや感情を理解することが重要です。自己探求をするために時間を割き、自分の内面に向き合いましょう。自分が何を思い、何を感じているのかを正確に把握することが、正直な表現の第一歩です。
2. 誠実さを大切にする：自分自身と他人に対して誠実であることを心がけましょう。嘘やごまかしをせず、自分の本当の考えや感情を率直に表現することが大切です。ただし、誠実さと同時に他人の感情や状況にも配慮することも重要です。
3. ポジティブなコミュニケーションを心掛ける：自分の考えや感情を正直に表現する際にも、相手に対して尊重と思いやりを持ったコミュニケーションを心掛けましょう。攻撃的な言葉遣いや相手を傷つけるような表現は避け、建設的な対話を目指しましょう。
4. オープンマインドである：自分の考えや感情を表現するだけでなく、他人の意見や感情にもオープンマインドで接することが大切です。異なる意見や感情に対して理解を示し、受け入れる姿勢を持つことで、より豊かな対話や関係を築くことができます。
5. 練習する：自分自身の考えや感情を正直に表現することは、習慣づけが必要な場合もあります。日常的なコミュニケーションや自己表現の機会を積極的に探し、練習することで、より自然な形で正直な表現ができるようになるでしょう。
これらの方法を実践することで、自分自身の考えや感情をより正直に表現することができるようになるでしょう。ただし、状況や相手によっては、適切なタイミングや方法を考慮することも重要です。
自分の過ちを他の人に告白し、与えた損害をつぐなうこと。
「自分の過ちを他の人に告白し、与えた損害をつぐなうこと」とは、自分が間違いや誤りを犯した場合に、それを他の人に正直に認め、その結果生じた損害や不利益を修復しようとすることを意味します。
この行動は、自己責任を果たすための重要な一環です。自分が過ちを犯したことを認めることで、他の人に対して誠実さや責任感を示し、信頼関係を構築または回復することができます。また、過ちを正直に告白することで、自分自身の成長や学びの機会を得ることもできます。
さらに、与えた損害や不利益をつぐなうことも重要です。これは、過ちの結果生じた損害を最大限修復し、他の人が公平な立場に戻ることを目指す行為です。具体的な方法は状況により異なりますが、謝罪や補償、修正などの手段を通じて、他の人が受けた損害を最小限にする努力をすることが求められます。
「自分の過ちを他の人に告白し、与えた損害をつぐなうこと」は、倫理的な責任を果たすための重要な行動です。過ちを認め、修復することによって、信頼関係や人間関係を回復し、成長と学びの機会を得ることができます。
損害をつぐなうためには、以下のような手段があります：
1. 謝罪と反省：まず、自分の過ちを認め、相手に対して謝罪することが重要です。謝罪は相手に対する尊重と反省の意思を示すものであり、損害を修復するための第一歩です。
2. 補償：もし自分の過ちが物理的な損害や経済的な損失をもたらした場合、相手に対して補償を行うことが求められることがあります。具体的な方法は状況により異なりますが、金銭的な補償や代償の提供、修理や修復の手配などが考えられます。
3. 改善策の提案：過ちが再発しないようにするために、改善策を提案することも重要です。自分自身の行動や態度を改めることや、同じ過ちを繰り返さないための具体的な対策を考え、相手に示すことで信頼を回復することができます。
4. 時間と努力の投入：損害をつぐなうためには、時間と努力を投入する必要があります。相手の感情や状況を理解し、必要な手続きや対応を行うために、根気強く取り組むことが求められます。
5. 相談や協力の提案：場合によっては、第三者の助けや専門知識を借りることも検討する価値があります。相談や協力を提案し、適切な解決策を見つけるために努力することが大切です。
損害をつぐなうための手段は状況によって異なりますので、具体的なケースに応じて適切な方法を選ぶことが重要です。適切な対応を行うことで、相手との関係を修復し、信頼を取り戻すことができるでしょう。
祈りや黙想だけでなく、ハイヤーパワーのことまで考えること。
「祈りや黙想だけでなく、ハイヤーパワーのことまで考えること」とは、自分自身の内なる存在や宇宙の智慧、あるいは高い存在や力についても思考や関心を寄せることを指します。
この考え方は、宗教的な信念やスピリチュアルな観点から生まれることがあります。祈りや黙想は、自己の内なる平穏や洞察を得るために行われる実践であり、自己の精神的な成長やつながりを深める手段として重要視されます。一方で、ハイヤーパワーとは、宇宙の智慧や高次の存在、神聖なる力などを指すことがあります。
「祈りや黙想だけでなく、ハイヤーパワーのことまで考えること」は、自己の精神的な成長や宇宙のつながりを追求するために、さらに広い視野での思考や関心を持つことを意味します。これによって、自己の内なる平穏や洞察を深めるだけでなく、宇宙の智慧や高次の存在とのつながりを感じることができるかもしれません。
ただし、この考え方は個人の信念や価値観によって異なるため、必ずしも全ての人にとって適切なアプローチではありません。それぞれが自分自身の信念やスピリチュアルな道を追求する自由があります。大切なのは、自分自身が心地よく感じる方法で精神的な成長を追求することです。
いま苦しんでいる次の人に時間と努力を惜しまず、AAのメッセージを運ぶこと。
「いま苦しんでいる次の人に時間と努力を惜しまず、AAのメッセージを運ぶこと」とは、自分自身がアルコール依存症やその他の問題を経験し、回復した経験を持つ人が、同じような苦しみを抱える人々に対して、時間と努力を惜しまずに支援や助言を提供することを意味します。
AA（アルコホーリクス・アノニマス）は、アルコール依存症の回復を目指すための支援グループです。AAのメッセージは、アルコール依存症の経験者が共有し、他の人々に希望や回復の道筋を示すものです。
「いま苦しんでいる次の人に時間と努力を惜しまず、AAのメッセージを運ぶこと」は、アルコール依存症や他の問題に苦しむ人々に対して、自分自身の経験や知識を通じて支援や助言を提供することを意味します。これは、回復の道を歩む人々に寄り添い、彼らが希望を見出し、自己変革を追求するための手助けをすることを目指す行動です。
この行為には、時間と努力が必要です。他の人々との対話や相談を通じて、彼らの状況や感情に共感し、適切なサポートやリソースを提供するために時間を割くことが求められます。また、自己啓発や学習を通じて、AAのメッセージや回復の原則について深く理解し、それを次の人々に伝えるための努力を惜しまなければなりません。
「いま苦しんでいる次の人に時間と努力を惜しまず、AAのメッセージを運ぶこと」は、他の人々の回復と幸福のために尽力する行為であり、共感と奉仕の精神を持つことが重要です。
AAのメッセージには、具体的な内容が含まれています。以下にAAのメッセージの一部をいくつか紹介します：
1. アルコール依存症は病気であり、自己の力だけでは克服できないことを認めることが重要です。
2. アルコール依存症は、身体的・精神的・社会的な側面で悪影響を及ぼす病気であり、治療や回復のプロセスが必要です。
3. 回復には、自己の欠点や過ちを認め、謙虚さと変容の意思を持つことが重要です。
4. アルコール依存症の回復には、他の人々とのサポートや共感、経験の共有が不可欠です。
5. 回復のためには、アルコールの摂取を完全に避けることが必要であり、一日ずつ、一歩ずつ進んでいくことが重要です。
6. 自己啓発や精神的な成長を追求し、自己の問題解決能力を高めることが回復の一環となります。
7. 他の人々を支援し、自分自身を奉仕することによって、回復を深めることができます。
これらは一部の例であり、AAのメッセージは多岐にわたります。AAのグループやミーティングに参加することで、さらに具体的なメッセージや回復の原則を学ぶことができます。AAのメッセージは、アルコール依存症の回復を目指す人々に希望と支えを提供し、共感と連帯の精神を醸成することを目的としています。
分かちあい
ありがとう
ございました。