最近読んだ本
『スマホ脳』
スティーブ・ジョブズは
わが子になぜiPadを
触らせなかったのか?
『一流の頭脳』の著者が脳科学の最新研究から
明らかにする恐るべき真実
世界的ベストセラー、日本上陸!
・わたしたちは1日平均2600回スマホに触り、10分に1回手に取っている
・現代人のスマホのスクリーンタイムは1日平均4時間に達する
・スマホのアプリは、最新の脳科学研究に基づき、脳に快楽物質を放出する
〈報酬系〉の仕組みを利用して開発されている
・10代の若者の2割は、スマホに1日7時間を費やしている
・1日2時間を超えるスクリーンタイムはうつのリスクを高める
・スマホを傍らに置くだけで学習効果、記憶力、集中力は低下する
・世界のIT企業のCEOやベンチャー投資家たちの多くは、わが子のデジタル・
デバイスへのアクセスを認めていないか極めて厳しく制限している
・フェイスブックの「いいね! 」の開発者は、「SNSの依存性の高さはヘロインに匹敵する」と発言している
etc,etc...。
本書を手に取り、ぜひお確かめください。(amazonより)
何か私って脳科学とか睡眠とか同じような本ばかり読んでますね(• ▽ •;)興味の幅広げたいわ～
平均すると私たちは１日に３時間スマホを使っているそうです。いや〜私もスマホ依存症かもな>.<
脳は常に新しいものが好き
パソコンやスマホのページをめくるごとに脳がドーパミンを放出
その結果、クリック大好きになる
新しいものへの欲求恐るべし。
スマホ使う時間減らさなきゃ(・–・;)ゞ
でも、、、皆さんのブログにはお邪魔したいし。。。ブログやめれば、かなりスマホ利用時間減るんだけどな〜。
うーどうしよう←ブログ時間もっと減らして語学学習しろよ、と冷静な自分はつっこんでいます
わかっちゃいるけどね～
アメブロ依存症確定ですね