みなさん、こんばんは♡
ねぇ、ところで質問なのだけど
雨太り
って、知ってる？！？！？、、、
これからの時期は、
梅雨太りとも言うんだけど
ほんとーーーに！！
女性は特に！！！
影響を受けやすいから
みんな、チェックして明日から取り入れてほしい。
普段と変わらない生活してるのに、
食事も何も変わっていないのに、、、
なんか
体重増えてる‼️😱
そんな経験、ないかなー？？？
そう。
梅雨時期が始まってきている
雨が降るこの時期って、
太りやすい
雨太り
梅雨太り
っても言われているんだけど、
気圧の影響で湿度が変わるから
体内の水分のコントロールができなくなる！！！
湿度が高い
→皮膚表面から汗が蒸発しにくい
体がどうなっていくかというと、
・水分が排出されない
・身体にめっちゃくちゃ、溜る
・体内に熱がこもりやすくなる
湿度が高くなると、
気圧も下がってしまうから
血流も悪くなり、余分な水分が排出されない。
＝浮腫みによる、代謝ダウン
に繋がっちゃうんだよね、、、。
梅雨ってずっと雨が続くから
なーーんの対処もしないで、放置すると
体の浮腫み×冷えが悪化
→ 身体が、予防策として
脂肪がつきやすい体質に変化してしまう。
だから、結果として、太る。
そして、もう一つ、、、。
食欲が増加する
ね、最悪でしょう？笑🥹🥹
自律神経のバランスが乱れるから
食欲が増して、
余計なものを、食べてしまう。
精神面に影響が出て、ストレス。
それが過食の引き金になる、、、
痩せないダイエットの悪循環に
陥ってしまう可能性が1番高い時期なのです。
だからこそ、
分解でのサポートがめちゃくちゃ最強になるのだけど
分解での食事の仕方で
雨太り、梅雨太りを解消できる♡♡
雨だって関係なく、
代謝を上げる事ができるようになるのが
ほんとーーーに良いころなんだよなぁ、、、🥰
オススメな食事は、
✅カツオ
✅まぐろ
✅ひじき
などがオススメだよー🥰
この時期のダイエットを強力サポートする栄養素！！
もう一つ、
雨でも関係なく、
食欲を抑えて、内臓機能を向上させる
そんな優秀すぎる！！！
役立つ分解食も存在するのです♡
知らないって、勿体なすぎる！！！！
って生徒さんともその話で盛り上がることも
多いんだよね、、、🥺♡
こんな、小さな事だけど。
こんな、小さな事だけれど。
美しく痩せたい。綺麗になりたい。
内臓機能を上げながら健康的に痩せたい。
ただ痩せるより、
今より自分をグレードアップさせたい。
分解はダイエットは、綺麗に痩せるための減量法
そして
ダイエットを【円滑】に進める為のコツなのだから。
ダイエットの選び方一つで
自分の姿って本気で変わっていくなって
いつも生徒さんを見て、
過去の私の実体験を通して思います。
今年こそ、変われる♡♡
分解ダイエットを
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