コルセットを購入
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朝ごはん
お昼ご飯
昨日、腰のベルトを買ってきた
はめて仕事に行ってみた
ドラックストアーで
今持ってるものと同じものが見つからなかったので
店頭にあるものの中で選び購入
今まで使っていたものは
医療用で
随分と前に接骨院で購入したもの
使い心地が良かった
主人が毎日使っているので
私用にももう一つ
仕事で
重いものを持つので
予防のためにあったほうが良いのかと
で、使ってみた
しっかりと締めると
バックルが固いので
身体に当たって
痛くてたまらない
締めると股関節が痛くなる
使い方が間違っているのか
なんか
私には合わない
残念
相談をして購入するべきでした～
おやつ
豆園のきんつばをトーストして食べてみた
ほくほくとして、甘さが増して
より甘くなる
普通が好きかも
シュークリーム
夕飯
鰹のタタキ
もずく
春雨中華
酢納豆
がんもと小松菜の煮浸し
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バランスよく食べてるか
書き出してみた
- 豆、がんも・納豆・小豆
- ごま、ごま油
- わかめ（海藻）、もずく・わかめ
- 野菜、玉ねぎ・人参・きゅうり・ピーマン・キャベツ・ブロッコリースプラウト・小松菜・みょうが・大葉
- 魚介、鰹・タコ・クラゲ
- きのこ、しいたけ・しめじ・きくらげ
- 芋、じゃが芋
- 黒い食材、きくらげ
- 発酵食品、醤油・チーズ・酢・味噌・納豆
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今日は、これでおしまい最後まで読んでいただいて
ありがとうございました