• 残12～7週間のまとめ

• 30km変則ロング走、前回のリベンジ成功

• 田沢湖1周してきました

• 初スカイセンサー・グライドで皇居ラン

• 足が細長くなった

• 残7週目のトレーニングプラン

• 金土日、3日連続ラン

• ランオフでもレジャー疲労

• 心拍数を確認しながらのLSD

• なんとか30km走クリア

• ありがとう、Runtastic

• 残8週目のトレーニングプラン

• 今日も予定通り走れず

• 初、Ambit2 S

• 買っちゃいました。

• ビルドアップ挫折

• 太ももの前が痛い

• 起伏のあるコースのビルドアップ（１）

• 残9週目のトレーニングプラン

• 戒めLSD

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