3月の記録

どーーん。

今月も頑張った。

31日中4日しか休んでない。って言っても時間的には30分しかやってない日もあります。

体重は、あんまり変化なし。

もっと効果的にやらないと行けないですね

やはり食べたい物を食べ過ぎてるんだと思います。

デブ過ぎて凹む

でも、運動だけで減ってきてるのは良かったです。

4月からは、食事制限もします。

明日からは、自炊お弁当。ビールも減らします。

とりあえず、宣言！！

明日からは、新入社員も入ってくるし。

職場が、ちょっとふわっとするので。

私は、気を引き締めて頑張ります！笑

2月の記録。

黒い所がおおくてすみません。

2月は、忙しいわりには…ちゃんとジム行きました。

やっぱり体質改善は、大事って事で頑張りました。

7/28日しか休んでない

24時間あいてるジムって、やっぱり素晴らしいな

回数が制限されてないから、ちょっとだけでも行こうかなって思える事とグループとか無くてみんな単独でトレーニングしてサクッと帰っていくのがのが自分的には良いです。

大きい仕事が終わると気が抜けて体調崩しがちなので…。

今回も、例に漏れず…頭痛だったり。風邪かなってなったり。

気を抜き過ぎず、頑張ってやっていこうと思います。

食事制限を頑張るのは、もう少し先かな…。

でも、来週中には気合入れてダイエット始めたいと思います。

あとは、体調次第かなっと。

とりあえず風邪薬飲んでゆっくり寝ます。

本日本番

仕事のイベントの日。

色々、大変な事もありましたが。

楽しそうに過ごしている人が多く、とりあえず良かった。

気が緩んで体調崩さないように。

でも、明日は久しぶりの休みなのでゆっくりします。

それにしてもよく動いた。

お疲れ様でした。