今月のLAVA活／8日･10コマ(5店舗)
･通常レッスン･
ダイエット中級❤3.5
サウンドフローエモーション❤3
フローティングリラックス❤1.5
リンパリフレッシュ❤1.5
フローリラックス❤2
上半身初級❤2 ×3回
ネイチャーフィール❤2.5
ジョイフル❤3.5
１週間旅行してた割には、
まぁ頑張って行けたかな
謎に上半身初級を3回も受けてしまいました
丁度いいコマがなくてねー
・3年前にLAVAに通ってた時
ジョイフルがいちばん好きでした
今月やっと時間が合ったので
楽しみに受けてきたのですが、
当事の楽しさが甦って来なかった
3才若かった当事の私は
肩も膝も元気いっぱいだったので…
変わっちまったぜ
・スクリーンヨガを初めてやりました
これはこれでありかも
よく見えるし
ちょっとサボっちゃったりできるしね
・なんと言っても新鮮だったのはハンモックヨガ
・はじめて受けた先生で
教え方も面白くて分かりやすくて
正直ここはてきとーでいいですよとか言っちゃうの
シャバアーサナのとき
無で寝てたら腰にタオルがフワッと掛かり
？と思う間もなく
腰を左右に揺さぶられてびっくり
シャバアーサナでアジャストなんて初めてだったよ
無意識に腰に力みがあったみたいで
その後すごく軽くなりました
あまりに衝撃だったので、期待しつつ同じ先生のレッスンを受けてみたけど
その時はありませんでした
時間が合ったらまた行ってみよう
今月も楽しくヨガができたこと、
楽しみを感じられる心を持てること、
健康な心と体に感謝です
有難うございます
ナマステ🙏
来月はどんなLAVA活できるかな
こんな楽しみができたこと
心から嬉しい