初めてのハンモックヨガ･
フローティングヨガリラックスに行ってきました
さすが銀座本店、銀座の一等地にどーんとあります
LAVA儲かってるのね。。。
店内も広々で迷ってしまった😅
ナイトサーフィンを受けた新宿店もですが、店内が広い＆時間差で複数のレッスンがあるので、終わった人とこれからの人が入り交じってロッカールームが大混雑…ってのがないのがなんとも快適でした
そうそう、ハンモックヨガではTシャツ着用必須だそうです
普段通りタンクトップで参加するところでした
初回に限り無料でTシャツを貸して下さるそうです
どこかに書いてあったの見落としたのかな
ヨガマットとラグ不要、
お水とタオルだけ持ってスタジオイン
よく見えるように先生の真ん前のハンモックに陣取りましたが、始まってみると背中しか見えん
なんなら背中どころか布しか見えん
斜め方向の角度つけた辺りがビギナーには正解かもでした
とは言え、分かりやすく説明してくれるのと
途方に暮れた風でフリーズすると
すぐさまサポートして下さるので
なんとかなりました
70分のクラスですが
途中10分はハンモックの高さ調整、
最後の15分は安らぎのポーズ
動いてる時間はそんなにないです
強度的にも全然🙆🏻
高いの苦手とか乗り物酔いしやすいとかだと楽しくないかも？と思いましたが
そんな人はそもそも受けないですね
私はアクロバティックなのが好きなので
トランポリンやバリウムのクルクルも好き
とても楽しい70分でした
最終的にはこんなのやります
LAVAではないみたいです 写真お借りしました
逆さになるのは気持ちいいけど
盲点だったのが左腕の50肩
床に手のひらつけるのがしんどかった
最後のハンモックに揺られてのシャバアーサナも、
包まれる感じは気持ちいいものの
体重かかった左肩がじんわり痛くて
完璧なリラックスとはならず残念でしたが。。。
全体的にはとっても楽しかったです
片足だけの浮遊感とか、頭全部逆さにするとか普段なかなかないですもんね
また行きたいな
次回はもっと難易度高いやつチャレンジしてみたいです
くぅ〜肩さえなんとかなれば
なんだってできそうなのに…
まぁ、しゃーないね
体の衰えも認めて上手く付き合うしかない