3月のLAVA活
12日／20コマ
2ヶ月ぶりのスタジオレッスン。
休会直前の年末頃は、ダウンドッグで足の裏が着き、cat変形で顎が着き、もう少しで胸も床に届きそう…？といった感じで、体が固いながらも少しずつ進歩していましたが、何もかもがあっさり元に戻ってました。
まぁ、、、それは想定内。
想定外だったのは腿の張りと左膝の不穏な感じ
ランジもスクワットも思ったように踏み込めず、三角のポーズで脛まで吊りそうになって焦りました
ｿﾝﾅﾝﾊｼﾞﾒﾃﾀﾞﾖ
左膝は数年前からうっすらイヤ〜な感じがあり、ジョギングや自転車を止めたのもそれが理由なのですが、幸いにもヨガではこれまで特に不具合はなかったんですよね。
しばらくサボったせいなのか、年齢的な衰えとたまたまタイミングが合ったせいなのかは分かりませんが、久しぶりにレッスン受けたらいろんなポーズで左膝に違和感が
膝を悪くしたらいろんな面で困りそうなので、無理せず様子を見ようと思います。。。
バランスポーズは以前より安定した気がします
うちヨガでバランスポーズを練習するレッスンを結構受けたのと、足指をまめに解していたのが良かったのかも。
特別レッスンでヨガニドラーを受けました。
過去に一度ホイールのレッスンを受けたことのある先生。
静かな口調ながらピーンと緊張感が漂うストイックな先生で、後に軍曹と呼ばれていることを他の方のブログで知って笑ってしまいました
ブログ主Nさんの驚異的なレッスン詳細レポ、洋服愛＆未知なるアニメの世界を熱く解説してくれるブログの再開を心待ちにしております
軍曹のニドラーはどんな感じか興味津々だったのですが、ホイールの時のおっかない感じは全然ありませんでした。
そりゃニドラーだからね〜
怖かったら安らげないよね
元？役者さんだそうで、その辺の使い分けはお手の物なんでしょう
周囲にリニューアルやニューオープンの店舗がいくつか出来ました。新しい店舗は(当たり前だけど)ピカピカで、タオルもフカフカで良き
ペラペラでボロ切れ寸前のタオルの店舗も結構ありますよね💦
ところで、新しい店舗にはロッカーキーがないのです🔑
キーホルダーの番号のロッカーを使うのは同じで、🔑でなく4桁の暗証番号でロックする仕組み。
暗証番号忘れちゃう人がそれなりにいると見えて、
暗証番号＝誕生日4ケタ
という注意書きが貼ってあるのがちょっと面白いですが、私が心配なのは
ロッカーの番号を間違えること
荷物しまって扉を閉めて、
あれ？鍵が回らないよ？
と思ってよく見たら別な所を使ってた。。。って、たまにやっちゃいませんか？私だけ？？
物理的な🔑があれば閉める時に気が付くんだけど、最後の砦がないのはちと怖い
うっかり違うロッカーを使って、周りの方に迷惑掛けないよう気を付けねば。。。
以前からそれなりに見かけてはいたけど、外国の方が急に増えた
外国の方向けのキャンペーンとかやってるのかしら？よく分かりませんが。
C国の方がロッカールームで大声で話しているのも辟易するけど、
勘弁してくれと思ったのが
洗面台で痰を吐く
(汚くてごめんなさい)
おっさん顔負けの音量でやる訳ですよ
最後流すとは言え、やっぱり次に使いたくない
あと、ティッシュのこよりでグリグリ鼻ほじしてるK国の可愛い女子と鏡越しに目が合い、ちょっといけないものを見てしまった感で一瞬気まずかったけど、
美女ちゃんは至って平然と
それが何か？
みたいにグリグリし続けていたので、あちらでは普通のことなんでしょうか。。。
色々お国柄の違いを感じます
暖かくなってきてお出掛けの機会も増え、休日のヨガとどうやって両立させようか悩ましいところですが、
無理なくぼちぼちやって行こうと思います
ナマステ 