4月のLAVA活
11日／17コマ
結構頑張った気がしたが
あらら？
案外少なかった
しかしながら
エナジー(3回)
フローアドバンスなど
私としては割と攻めたので、
満足度は高かったです
あまり受けられる機会がなかったエナジー、なぜか急に近隣店舗での開催が増えました。これまでは遠出しないと受けられなかったのですが、近頃は同じ時間に複数店舗でやってたりします。
その分をパワー中級にしてもらえるととても嬉しいんだけどなー🥹
パワ中もなかなかのレアレッスンです💧
コサックは相変わらずビミョーだけど、楽しいからまぁいいのさ
ちょうどいいタイミングで好きな先生のフロアドがあったので、数ヶ月ぶりに受けました。出来は置いといてレッスン後の爽快感は最高
先生にも
めっちゃ頑張りましたね！！
と言って頂きウキウキでした
2ヶ月休会して復帰した先々月は、足が吊りかけたり2コマ受講で息が上がったりして、これはマズいかも
と焦りましたが、4月は体力も戻り、、、というか、むしろ前より体力が付いた気もします
フロアドもまぁ疲れたけど、普通に次のコマ受けられたし(言うてベーシックだったけど)、
もしかしてもしかすると、最強強度のエナジーフローも受けられちゃう？？
なーんて欲を出してうちヨガで見てみましたが、
いやいや。。。無理。
見てただけなのに息が上がりました
未来への伸び代ですね。
その日が来るかは分かりませんが。
体力と筋力は付いたものの、柔軟性のなさは相変わらずで、この前友達に
「何年もヨガやっても柔らかくならないの？」と不思議そうに聞かれました
最初に比べれば少しずつ進歩はしていますが、やっぱり人にはそれぞれ到達点の限界があり、きっと私は開脚180°や前屈ベターには行き着かないだろうと近頃は思っています
自分と向き合って折り合いを付けて、無理なく怪我なく楽しんで続けられたらそれでいいかな
目指せ･動けるシニア
楽しくヨガができる心と体と環境に
ナマステ
💕