今月のLAVA活／12日･16コマ(7店舗)
･通常レッスン･
美腸力❤2
美尻❤3
美脚❤3
肩こり改善❤2.5
からだほぐし❤1.5
ベーシック❤2
リンパリフレッシュ❤1.5
フローリラックス❤2
下半身初級❤2
上半身初級❤2
ウェーブリング❤2.5
ネイチャーフィール❤2.5
個人的に、この❤ほんと？？てのがちょいちょいありますね
少なくとも美腸は2ではないと思うな
油断してたらサイドプランクとか出てきて腕がプルプルでしたわ
その他のパートは弛いから2なんだろうか？
上半身と下半身は、できてるかはともかく自分としては割と余裕な感じでした
中級やりたいけど、ちょうどのコマに全然ないのよね
出会えるのを待ちます
･それ以外･
ナイトサーフィンfocus Hip Line❤3
巡る経絡ヨガ❤3
TWIST＆DETOX❤4
ジブンを超えるバイタリティヨガ❤3.5
ナイトサーフィンはホント楽しかった
あとの3つはトップインストラクターさんの特別レッスン
聞こえてくる会話から、
インストラクターさんの追っかけで
遠征して参加してる人も多かった感じです
さすがトップインストラクターさんだけあり、どれも分かりやすく楽しいレッスンでしたが、、、TWISTは途中から朦朧としてきて何してんのかよく分かんなくなってしまった
あの横向いて足上げるやつ←言い方
いつかできるようになりたいものです
今月も楽しかったです
ありがとうLAVA
健康な心と体で
楽しめていること
心から感謝します
ナマステ🙏