運動会

今日は娘の運動会でした

娘のプログラムは

綱引き・リレー・ダンスでした


綱引き

運動会練習の時に一度も勝った事の無いクラスが有り、『綱引きイヤー』と言ってたんですが

なんと、２対１で勝っていました

これにはアナウンスしていた先生もちょっとビックリしてましたね


リレー

娘のクラスはダントツトップ！そのバトンを娘は受け取り走り出しました

娘は足が遅い！

えらいこっちゃ抜かされてトップ脱落させて仕舞う
と、心配したんですが誰にも抜かされず！差も縮められずに走ってました

知らん間に走んの速くなってたみたいです

娘のクラスは一周以上の差でトップでした



今日は娘の成長が見れて楽しい一日でした

初めて加重

加重懸垂ってのをよく聞くので

今日は初めて加重懸垂しました！


とりあえず１０㌔プレート二枚にロープを通し腰に結びスタートしました

１０ﾚｯﾌﾟ程やって､こりゃ行けるわ

プレートもう二枚プラスして加重４０㌔でスタート

うわっ、上がった！と喜びながら５ﾚｯﾌﾟやって終了しました



今度やる時は自分の体重と同じ64㌔加重に挑戦してみたいと思います！


初めての加重懸垂！出来るんやろか？上がるんやろか？？と、ビビりながらの挑戦だったんですが、思っていたより出来たんで嬉しかったです




あさっては娘の運動会



嫁に頼まれ体操服にゼッケン付けました

涼しい

今日は涼しい

そう言う事で右手首痛い痛いなってますが

コンセントレーションカールを少しだけやりました

30×8

ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙはﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ、111×2＋

30×6

101×5＋

25×10

身体に負担は禁物なので終了