キッつ～。

今日は人生３回目かな？？ほぼやった事がないに等しい

デッドリフトをやってみました

131×1

121×1

101×2

91×2


痛めてる手首が目茶苦茶痛い握力も入らないし終了


デッドってキッつ～い

テレビに！

今日の夕方のテレビ和歌山に



嫁と娘が映ってました


今日は娘の幼稚園で稲刈りの日


稲刈りにテレビ局が取材に来ていたみたいです

熱っ～

今日は真昼にベンチプレスを３ｾｯﾄだけしました



しかし目茶苦茶暑いですね～



火傷する位バーベル＆シートが熱くなってました