初めて加重

加重懸垂ってのをよく聞くので

今日は初めて加重懸垂しました！


とりあえず１０㌔プレート二枚にロープを通し腰に結びスタートしました

１０ﾚｯﾌﾟ程やって､こりゃ行けるわ

プレートもう二枚プラスして加重４０㌔でスタート

うわっ、上がった！と喜びながら５ﾚｯﾌﾟやって終了しました



今度やる時は自分の体重と同じ64㌔加重に挑戦してみたいと思います！


初めての加重懸垂！出来るんやろか？上がるんやろか？？と、ビビりながらの挑戦だったんですが、思っていたより出来たんで嬉しかったです




あさっては娘の運動会



嫁に頼まれ体操服にゼッケン付けました