グルメレシピ 「レタスチャーハン」(^^) | グルメなダイエット(笑)

グルメなダイエット(笑)

禁煙が原因で太り過ぎて服が着れなくなってしまった(*_*)
ついにダイエットを始めたが・・・うまいもんはうまい!!
食欲は制御不能なんです(笑)そんな食べるの大好き「るい」の
果てしない矛盾のダイエット日記です(笑)

昨日はいろいろ忙しくって帰宅時間も遅くなってしまったので、晩ご飯は楽させてもらったよグルメなダイエット(笑)-cce0b553045969d584b45c19451c671a4781.gif

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グルメなダイエット(笑)-188f56ff783796a8c6834432f4cf2a87dc69.gif焼き餃子
グルメなダイエット(笑)-188f56ff783796a8c6834432f4cf2a87dc69.gifレタスチャーハン

餃子のタレに混ざってるのは七味唐辛子グルメなダイエット(笑)-8b2a69ea8c2a26f2fe1b6509308702f341a7.gif
餃子には七味派ですグルメなダイエット(笑)-0af7260a9645a682e27ab3407f8aa2cbc5d7.gif

レタスチャーハンのレシピですが、チャーハンのレシピは紹介するまでもないのでポイントだけ紹介しますグルメなダイエット(笑)-f1bfdad2d8dda4a9c595fcb3c60f80131f23.gif


グルメなダイエット(笑)-57479f1234f931b30612f2c26b38b9815d94.gifポイントグルメなダイエット(笑)-57479f1234f931b30612f2c26b38b9815d94.gif

グルメなダイエット(笑)-0c7ea8cb0be32dc56d472b0c385b5ccdb1c0.gifレタスはしっかり水気を切っておく。(水気があるとチャーハンがべちゃっとします)
グルメなダイエット(笑)-0c7ea8cb0be32dc56d472b0c385b5ccdb1c0.gifしょうゆは鍋肌に。(しょうゆの少し焦げた香りを付けるため)
グルメなダイエット(笑)-0c7ea8cb0be32dc56d472b0c385b5ccdb1c0.gif火を止めてからレタスを入れ、軽~く混ぜ合わせる。(レタスのシャキシャキ感を残すため)
以上!


別にサラダを作らなくて済むので私的には楽ですグルメなダイエット(笑)-6f5376ddf8b2c7ff14871f7b00b37a8dc475.gif

ちなみに前もって卵とご飯を混ぜ合わせておくだけで簡単にパラパラチャーハンになりますグルメなダイエット(笑)-ffbbe8d7826ed565f9c9783a11b52f0802ef.gif
が、私は卵のかたまりがところとごろで入ってるようなチャーハンが好きなので混ぜ合わせませんグルメなダイエット(笑)-9b3b582d24e3744a139469de670a9f0039cd.gif

チャーハンて作り方にしろ、味付けにしろ、家庭の味がある料理ですよねグルメなダイエット(笑)-cce0b553045969d584b45c19451c671a4781.gif