水曜日に約2週間ぶりに卓球したら

今日の朝、筋肉痛…

「負荷が低い場合、筋肉痛はゆっくりとやってくる」らしい

右肩甲骨周辺、痛い

明日も練習するけど、大丈夫かな?

久しぶりの大会で長距離運転

新しいラケットで参加しました

このラケットで練習2回、

3回目で大会、まだ削っていません…

 

結果は何と

優勝でした🏆

って、本当に上手な人が今回参加してないんだって…

ラージは新人になるので

イジメぽい感じでムカつく事も…

私にそうさせる要素があるんでしょうね…

楽しむタイプなんで…

 

 

6月から卓球復活

1ヶ月半で筋力も落ちてるので

ムリしないように徐々に

膝を痛めてしまいました。

歳のせいもあるし

 

昨日、若林さんのバスケで怪我した話みて

しくじり先生?

気をつけなきゃって

 

7月ラージの大会あるんですよね

まだ2回くらいしか練習してない

練習、増やしたいけど🦵

来週から増やそう

バックを大きく振って

上腕三頭筋

を鍛えよう〜
 
マシーンデビューで
やってみました。
 
 
右腕とのバランス悪くなるとイヤなので
左手でもやってみましたが
全然ダメ🙅‍♀️
上手く振れません…
素振りはそれなりなのに
打つとなると😵
 
バックだけだと腰が痛いので
フォアも混ぜて
来週もがんばります。
 
2分プレイ
2分玉拾い
 
ヘルスメーター買おうかな…
 

ドカ食いするから

太るんだよね…叫び

 

 

ラケット、ラバーを

張り替えて

遊んでみようかな?

なんとなく感覚?

ヒラメキひらめき電球

どの組み合わせが

いい感じか

もったいない気もするけど

 

 

アボンリーHAKODATEへの道

 

先日 、ラージデビューした

女性と参加を目指します。

 

硬式も機会があれば

ダブルス組む予定です。

 

勝つためのパートナーではなく

楽しむためのパートナーです。

余計なアドバイスをすることもないし

性格もいい感じです。

 

 

マシーンデビュー

バックのフォームを固める?決める?

コーチとバックを集中練習してきたので

それを自分なりにアレンジする。

コッソリ…ラブラブ!

 

思いっきり振る

大きいフォームから

始める

 

私は元々無駄に大きいフォームなんですが…

より大きく、筋力UPも兼ねる

左腕に重りつけた方がいいかな?

筋肉のバランス悪くなりそうだし…