こんにちは！
イライラやストレスを解消する！
セルフ第3チャクラ
ヒーリング
そのイライラや
ストレスの原因は
元気力の低下かも？
最近、イライラして
ストレスがたまる！
何に対しても
ムカムカする！
普段なら
気にならない
些細な事にさえ
苛立ち、怒りっぽく
なっていませんか？
元気力が低下する
体の不調はイライラや
ストレスが蓄積します。
そのイライラの原因は
元気の源である
活力が低下している
のかもしれません。
そんな時は
【太陽光を浴び・
プラーナ呼吸をする】
ことをおすすめします。
※プラーナ呼吸とは
太陽エネルギーのこと
晴れた日には空中に飛んで
いるのが肉眼でも見えます。
なぜなら私たちは
日常、色々な刺激を受け
様々な感情を味わって
います。
みぞおちのあたりに
心や想いがあると
感じるのは元気力が
働いている証です。
考えられる原因として
第３チャクラの
活力が低下し
解放されない
怒りの感情が
燃焼せずに滞っている
状態かもしれません。
交感神経優位となり
ストレスホルモンを
放出、緊張状態が続き
元気力が低下しています。
第２チャクラで
受け取ったエネルギーが
上位のチャクラへ
スムーズに流れなく
なった状態だからです。
具体的な症状として
・目先のことにとらわれやすくなる
・感動が少ない
・体の新陳代謝が悪い
・すぐ疲れる
・意欲が湧かない
・自信が持てない
・怒りっぽくなる
・些細なことで切れる
・攻撃的になる
これらの症状に
思いあたる点があれば
心身ともに健やかで
あろうとする
意思力と行動力
自己実現力を司る
ソーラーチャクラ
（第３チャクラ）の
エネルギーが
弱っています。
このチャクラの
働きが低下
している場合は
太陽光を浴び
※プラーナ呼吸をする
ことでチャクラが
活性化します。
またこのチャクラは
心と体に活力を
与える働きを
しています。
正常だと
楽しい感じがして
「喜び」を感じます。
イライラやストレス等の
怒りっぽくなります。
太陽光を浴び体内に溜めた
古いエネルギーを出し
エネルギーの入れ替えを
しましょう。
元気力は自己実現に向け
自己責任で決断行動する
また、その結果も
受け入れますよね。
結果はどうあれ
自分らしく在ると
このチャクラも
機能します。
日本の学校教育は
規則や制限などで
自己実現力が育たない
環境にあると思いませんか？
子供の頃は心身ともに
エネルギーが新鮮で
滅多にバランスを崩す
ことはありませんが
純真ゆえ何事も
まっすぐ受け止め
心と体に記憶して
いきます。
我慢を強いられ
叱られた経験は
心に深く入り価値観
として刻まれます。
無意識のうち
皆と同じである事
に安心し個性を失い
指示待ち人間を量産
していくのですね。
それが第３チャクラの
元気力を失った状態です。
40代からの
ナースの皆さん
イライラやストレス
適度に発散してますか？
人体はエネルギー体
本来持っている能力を
取り戻しエネルギーを
動かしていけばいいのです。
イライラやストレス
そんな時は
古いエネルギーが滞り
エネルギーの流れが
悪くなっています。
元気力を活性化するには
人生の責任者に
なる必要があります。
自分の意思で決め
行動する
納得いかない現状も
全て受け入れる。
私たちの体には
自分が思う以上に
可能性や力を
秘めています。
具体的なセルフ
「チャクラヒーリング」は
こちらをご覧ください
▶︎第３チャクラ
セルフヒーリングはこちらから♡
▶︎第２チャクラ
セルフヒーリングどうぞ♡
▶︎第１チャクラはこちらから♡
次回はご自分でもできる
第４チャクラに関する
セルフ
「チャクラヒーリング」の
具体的な方法を
お伝えしますね。
イライラやストレスで
元気力がダウン
されている方の
参考になれば幸いです。
最後までお付き合いいただき
ありがとうございました。
