現在のお気に入りなケンタイさん
ウエイトダウンソイプロテイン ココア風味 1kg
３年前の ２０１5年１月１８日 左足大腿骨骨折
１７センチの永久チタンを埋め込み
２０１5年３月２６日 長期入院後に退院
満足に歩けず 歩行の為にリハビリ
初めは手持ちのダンベル
このダンベルで筋トレしてました
これを両手で持ってスクワットしてました
退院後 毎日、数百回 左足が痛くて崩れ落ちる事は多数
たったこれぽっちのダンベルです
これが悔しくて悔しくて・・・
これで痩せる事を知った自分
どうせなら
もっと痩せる為にダイエットプロテインを飲む事を決意
ダンベルも新たに 合計３０キロセットを購入
2015年7月26日から飲み続けています。
現在まで このプロテインだけで３２キロ飲んできましたです
他には
Kentai パワーボディ 100%ホエイプロテイン ミルクチョコ風味 1kg
Kentai パワープロテイン プロフェッショナルタイプ 1.2kg（ソイ）
ウイダー マッスルフィットプロテイン ココア味900gを１袋と 360gを５袋
※ホエイ・ガゼイン混合プロテイン
ビーレジェンド（ホエイ） すっきリンゴ風味 1kg
ザバスホエイプロテイン チョコ味 357g等
2015年7月26日から、
合計で３８キロものプロテインを飲んできました
これでも細かいのは計算してません・・・
牛乳が嫌いなので、植物性たんぱく質の ソイプロテイン
時々、動物性たんぱく質のホエイを混ぜて飲んできました。
この組み合わせは 現在でも時々行います
プロテインと筋トレの組み合わせで
結果的に２１キロも大幅に痩せる事が出来ました。
今では、守護霊様
大怪我させて貰って 本当に感謝していますm(_ _ )m