ライフコーチの『けま あや』です。
ブログをご覧いただき、ありがとうございます。
今、私は感謝ワークを毎日やっているのですが、
（その日感謝できることを10個ノートに書く）
元々、始めたきっかけは
瑶子さんのオンラインサロンでの
”ザ・マジックをみんなでやろう”
という企画でした。
ずっと前から書籍は持っていて
やりかけていたけれど
完走したことがなかったんです😂
（書籍の中では28日間やることがあります）
今でこそ、だいたい
20〜30分で書き終えるのですが
書き始めた時から
こうだったわけではありません。
なんせ
何を書いたらいいのか
わからなかったw
そんなわからなかった人間が
今ではスラスラ書けるようになったわけですが
書けるようになる方法を二つ。
まず一つ目。
誰かのノートを見せてもらって
真似して書いてみる
これ、結構いいです。
よくわからんまんまでも
できる方法なので、おすすめ。
そして二つ目。
私がここ最近
気づいたことなのですが
”感謝することがわからない”
”出てこない、わからない”
そんな方は
思いきって
・環境を変えてみる
・いつもと違うことをしてみる
ことをおすすめします。
旅行に行ったら
普段の家のありがたみがわかる。
海外だったら
日本の良さがわかる。
会社員をやめたら
毎月お給料がいただけることや
社会保険に入れることの
ありがたみがわかる。
（とか書き出したらとまりません😂）
あっでも、
仕事をやめるとか
旅行に行くとか
結構お金もパワーもいるから
そんな大きなことをしなくても
もちろん大丈夫。
例えば、
普段100円の食パンを買っているけど
200円の方を買ってみる。
いつも安くて
美味しいパンが食べれていたんだ。
選べるだけの種類があるんだ。
などなどなど。
気づくことがあるよね。
まぁ、よくあるのが
実家を出て初めて
ありがたみがわかるってやつ。笑
まさにこれ。
あとは病気になって
初めて健康な体に感謝するとかね。
ぜひ
感謝ワーク書きたいけど
書けない、わからない。
という人は参考にしていただけたら幸いです。
一緒に豊かになっていきましょう♡
