ライフコーチの『けま あや』です。
ブログをご覧いただき、ありがとうございます。
ここ数日、束の間の晴れ！
大阪はまだ梅雨明けしておらず
雨や曇りが多いんですが
急に常夏のような暑さがやってきて、
これが2ヶ月続くのか…！！
とビビっている毎日です。
毎年わかっていることなのに…笑
皆さんのお住まいの地域はいかがでしょうか。
私は晴れるの嬉しいんだけど、
体がついていかない😂
ではでは。
今日は感謝ワークの効果について
書いておきたいと思います。
去年の11月から毎日続けてみて
感じた効果は
・今の自分の状態を確認できる
・視点を変えることができる
こんな感じなんですが、
何より一番に感じた効果は
今この瞬間が
安心でしかなくなる
ということ。
自分が家族から親から愛されていたということ。
こんなにもお金に囲まれて生活していたということ。
自分の存在が価値でしかないということ。
こんな書き方したら、
というか文字にしたら、
めちゃくちゃ浅くなるんですが
全てが愛でしかない！！
と本気で思うようになるのです。
午前中の色々に疲れて、もう自分のために昼食作れないけど
美味しいもの食べたい！と思って買った塩鯖弁当🐟
一から全て自分で作れない。
ニワトリの育て方知らないし、
お米の育て方も知らない。
田んぼ作れるほどの土地もない。
梅の木も持ってないし、
梅干しの作り方もわからない。
雑穀米の雑穀も育て方知らないし、
鯖も釣れない。捌き方わからない。
そんなお弁当が
780円で簡単に手に入る。
公園のカバさん遊具🦛
これ自分の家の庭に設置しようと思ったら
いくらになるのだろう？
どうやって設置するんだろう。
どうやって作っているんだろう。
それを無料で使わせてもらえる。
もう全てが愛でしかない。
（2回目。笑）
つまり、これが
全て在る
ということなのか。
と実感したのです。
全てがそこにあって。
全てが愛で。
全てが安心で。
そうしたら
もっとこうだったらいいなとか
こうしたいなというのが
自然に出てくるようにもなった。
（これは年末にやった
今年100個の感謝でたくさん出てきた。）
不安由来じゃないやつ。
過去にはこんな記事も書きました✍️
気になった方
ぜひ一緒にやりましょうね。
下心なく＾＾笑