水曜の昼間が更に熱くなります
PFAピラティスアドバンスコーチの先生をお招きして、
11/12日(水) 15:00～(1時間) 開催予定
料金は1回・\1000
ジムの会員さまも、非会員の方も男女参加可能です
ジムのスペースから10名程度の募集ですので、
お早めにご予約をお願い致します
ピラティス効能
http://diet.goo.ne.jp/topics/0509_no1/01.html
ご予約・お問い合わせ
K・S宇都宮ジム 028-623-7510
「ピラティス」は「健康的にスリムになりたい」「ムリはしたくない」という人にピッタリのエクササイズ！
もともとリハビリにも用いられているピラティスは、
通常の運動と筋肉の使い方、つき方がまったく異なる。
特徴的なのは、骨盤を常に安定させて動かすということ。
これによって骨盤のゆがみが改善され、姿勢の悪さや疲れやすさ、
肩こりなどを解消する効果も期待できる。
続けるうちに骨格や筋肉のバランスが整い、内臓の働きもアップ。
本来自分が持っている自然な"体バランス"に近づけてくれる。
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