K・S宇都宮ジム練習日誌

K・S宇都宮ジム練習日誌

栃木・宇都宮で活動するボクシング&キックボクシングジムの活動日誌

K・S宇都宮ジムは、えりのあ福祉基金 に協力しています。


1. ジム内に、募金箱の設置

2. 1DAYトレーニングコースの売り上げの一部を福祉基金に充てる。

サンドバック殴り放題40分・\800

一日体験入門60分・\1500

ビジター練習  \1000

(上記の売り上げの10%)

3. K・S宇都宮ジム主催のチャリティーボクシング大会を開催し、

 参加費やチャリティー金額を募る。


以上、微力ですが、共感するえりのあさんへ協力する形で

役立てていただきます。

  


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ボクシング(キック)もオフェンス(攻撃)があってディフェンス(防御)がありますビックリマーク

 

同じように身体の自律神経にも交感神経と副交感神経のバランスで上手く

 

調節されています。

  ↓       ↓

https://www.queensway-group.jp/yoikotolabo/2016/09/13/52

 

これが何らかの影響でバランスが崩れると体にも重大な影響を及ぼすことがあります注意

 

体と共に鍛えるべきは自律神経チカラコブ

 

ジムで運動を始めて「良質な睡眠がとれるようになった」と成果報告してくれた方が

 

いましたが、正に運動で疲れたからと言うのもありますが、運動をして食事→睡眠と言う

 

生活リズムが交感神経から副交感神経に上手く変えてくれて良質な睡眠を

 

取れるようになったとも言えますねOK

 

 

最近のK・S宇都宮ジムでは選手を育てるというものではなく、体の不調を改善していく

 

事も主な取り組みとしています。自律神経の乱れやすい時期、少しでも不調を感じた方は

 

是非運動で改善いたしましょうグッド!

 

 

 

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OPEN 平日16:00~21:00 土曜・祝日16:00~19:00 
定休 日曜
TEL 028-623-7510
栃木県宇都宮市泉町1-20 アクセス
 

メインHP http://a896935130.jugem.jp/

 

初心者・マンツーマントレーニング  随時予約受付中

http://a896935130.jugem.jp/?cid=17

 

月曜・水曜・金曜 10:00~12:00 昼コースあり 

http://rnh25232.blog95.fc2.com/   

 

日曜 空手&フィットネススクール 10:00~11:30

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学校や会社帰りに私服のまま行える

 

サンドバック殴り放題 40分・800円 

 

がこの時期好調ですグッド!

 

会社や学校のストレスを発散し尚且つ温まってお帰りくだいニコニコ

 

40分もたたかないうち会社のストレスなんぞ忘れますにひひ

 

 

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先週はスポーツの秋らしく、まずまずの人手がありましたビックリマーク

 

今週も水・木とマンツーマントレーニングも既にご予約頂いており

 

まだまだご予約受付中です!!

 

そして今週の水曜日はシットートレーナーがお休みとなり、

 

通常の合同練習となりますビックリマーク

 

居ないからといってだらけるのではなく、しっかりいつものようなトレーニングを

 

行ってください。本当の強さは言われてやるのではなく、言われなくても出来ること

 

だと思います爆弾

 

 

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これまで、ダイエットサポートとして、酵素入り青汁を勧めて健康・ダイエットに繋げた方も

 

多数おられます。

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そして新たなダイエットサポートと致しまして、桑茶なるものを推薦致しますグッド!

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https://body-consulting.info/?p=665

桑の葉の主な効能

糖質の吸収を抑える

 

お通じ改善

 

美肌・美白効果

 

 
 
青汁と共に常備ジムで販売予定です。
 
こちらから直接購入も可能ビックリマーク
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これから、動いても中々温まらない気候となって来ます寒い

 

怪我も多くなりますし、発汗も悪くなります汗

 

そんな時お勧めがサウナスーツビックリマーク

 

アップ時に着込み温まってきたら脱いでいくのがお勧めです。

 

ジム内でも現在2名さまが、こちらのバットマンサウナスーツを着こんで

 

発汗・デトックスグッド!

 

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今月中旬に3ヶ月ダイエットコースが終了する女性会員(写真右手前)ビックリマーク

 

これは3ヶ月前の写真ですが、確かに一回り体がしまっていますOK

 

3ヶ月間、週1~2回の練習を行った結果です拍手♪

 

 

人気の3ヶ月ダイエットで週1~2回の練習を行って頂くと、月1kgペースで3kgと言うのが

 

これまでのデータとして一番多くなっておりますグッド!

 

途中挫折した方のデータは含みませんにひひ

 

急激に痩せるのではなく、月1kgペースが体にも負担なく、リバウンドも少なくなっており

 

絶対お勧め!!

 

 

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今週は月・火曜日と生憎の天気にも係わらず終始活気がありましたOK

 

本日も沢山のお越しをお待ちしておりますニコニコ

 

本日後午後の部は元ムエタイチャンピオンの教えるムエタイ道場となります。

 

また、初心者、初めての方はマンツーマントレーニングも受付可能となっております。

 

16:00~21:00    ムエタイ道場

 

(16:00~21:00)   マンツーマントレーニング受付可能

 

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動きやすい季節となっておりますが、何故か猛暑時より空いています汗

 

ですが、昨日は午後の部終始活気がありましたビックリマーク

 

本日も19時よりマンツーマントレーニング承っておりますビックリマーク

 

16:00~19:00の間マンツーマントレーニング可能となっております。

 

ご予約お待ちしておりますOK

 

 

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不調で大学も休学していた女子大生Yちゃんビックリマーク

 

その間、K・S宇都宮ジムでメンタル・精神を鍛え

 

この秋から元気に大学復帰OK

 

そして、今月18日に行われる宇都宮マラソン(10Km)に挑戦するそうです拍手♪

 

素晴らしい挑戦だクラッカー

 

 

 

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11月3日・4日は宇都宮餃子祭りが開催されていますビックリマーク

 

街中は少し込み合っているかもしれません。

 

https://www.tochigiji.or.jp/event/7769/

 

 

住所 栃木県宇都宮市本丸町1-15
電話番号 028-632-2445 (宇都宮餃子祭り実行委員会(宇都宮観光コンベンション協会内))
公式URL http://www.utsunomiya-cvb.org/
料金 1皿(3個)100円
電車・バスでのアクセス 東武宇都宮駅から徒歩約12分
またはJR宇都宮駅西口からシャトルバス運行(中学生以上100円)で「宇都宮餃子祭り会場」下車徒歩2分
※会場周辺に専用駐車場はありませんので、公共交通機関をご利用ください。
開催期間 2018年11月3日(土・祝)~4日(日)[予定] <毎年11月第1土日開催>
開催時間 10:00~16:00
会場名 宇都宮城址公園(宇都宮市本丸町1-15)

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