初心者・女性メニュー考案 10/28練習日記健康・ダイエットで通う方が多くなっています通常のジムワークに加え、対人練習(マス・ボクシング゜)も運動量が多く、ダイエットの方にはお勧めなのですが、少し危険度もあり、初心者やダイエット勢はメニューに加えていないのが現状ですよって、構えてその場から動かぬよう、バランスを保ちながら手を出すのもバランス感覚も養えるし、面白みもありますタイヤの上に乗ってやるのも良いですねと、言うことで試行錯誤していきます話題沸騰!あのライザップが自宅で!?