七草マラソン10Kmに向けて、２月練習総合計まとめ

２月練習総合計まとめ
走行距離　　　125Kmラン
坂ダッシュ(ダッシュ)💨36本
腕立て伏せ　　2250回
腹筋　　　　　2250回
スクワット　　2100回　
プロテイン　　2Kg

3月は、もう少し走行距離を増やしていけるといいなと思います。