5 月7日(木)マラソン練習内容七草マラソン10km本番まであと248日5月7日(木)練習メニュー 18㎞走坂ダッシュ 3本腕立て伏せ300回腹筋 300回スクワット300回『今日の一言』成功するとか失敗するとか、僕には関係ない。やってみることの方が大事。大谷翔平（プロ野球選手）
