歯ブラシ選びとcafe巡り

昨日は午前に歯科の定期検診。

歯磨き指導ではブラシの選び方などなど細やかな対応に今どき？の歯科は進んでいます。

 担当の衛生士さんから私への推奨歯ブラシ

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 ルシェロP20M

ドラッグストアでは売っておりませんが、ロフトやハンズなどにはありました。

消耗品なので、楽天やAmazonでまとめ買いも有りです。

この歯ブラシにして、ポイントブラシはあまり使わなくなって、毎日の歯磨きも楽になりました。

それでも歯間フロスは必須です。

歯ブラシ選びで全然違います。

毎回、歯磨きに関しては良い評価をいただけているので、やり方は間違っていないはず

午後は2時間程のフリータイムがあったので、最近ハマっているcafe巡り。

この日はデカフェの気分だったので、デカフェを置いてあるお店。

コーヒー豆：ブラジル

焙煎：中煎りで3日目

カフェイン抽出法：二酸化炭素抽出

雑味が全くなくて飲みやすい。