土筆とも書き、ツクシンボとも呼ばれています。 ツクシの生命力は大変なものがあります。肥えた土地だとスギナばかり出て、ツクシは出ないそうです。ツクシがでるのは、他の植物が育ちにくい荒れた酸性土壌の土地で、生存条件が悪いので必死に胞子茎を出すのだと言われています。ほのぼのとした春の風物に見えるツクシは、本当は生き抜く力そのもののようです。
腎臓病、利尿、淋病、肝臓、胃腸、糖尿、高血圧に効果があり、古くから利尿薬として使われていたそうです。ツクシンボの頭のなかにある黄緑色の粉が特に重要で、開いていない方が薬効は大きい。ツクシを食べると、便通がよくなり、毒下しにもなります。 何でもですが食べすぎは逆効果になります。バランスの取れた食事が大事。
