【自】佐賀空港平地トレ 走行報告7/21
今日は佐賀空港前の道路で平地トレ。
メンバーはりんさん、ともさん、sonaki。
天気はどんより曇っていて今にも降りそうな天気だったけど、トレ決行！
佐賀空港前の道路をぐる～っと１週（約８キロ）します。
１週目。
走り出してからしばらくしてやはり雨が降ってきた(ﾉДT)
空港前の屋根に退避し雨が止むのを待つが、一向にやむ気配なし。
仕方無しに撤収して昼食を食べに行く事に・・・
自転車はまだ消化不良気味ですが、やって来ました！
すーぱーらんちたーいむ！！o(^^o)(o^^)o
今回は空港通りにある「お食事処キー坊」。
ここの名物の一つ、唐揚げ定食をいただきます(＾～＾)
食事が終わったら、雨が上がっていたみたいなので再度佐賀空港へ。
路面もそこそこ乾いて走れそうだったのでトレーニング再開！
まず３台でトレインを組んで３０キロキープで２分交代で先頭を代わりながら走ります。
それを３週して休憩。
ただ、休憩前の最後の直線でりんさんとともさんがスプリント合戦するもsonakiはまっったく付いて行けず！！(TωT)
梅雨で雨が降っていて自転車に乗れない時でも、地道に筋トレなどをしていたが今回それでもいやと言うほど実力差を見せ付けられました(＞_＜)
もう３週してまた天気が怪しくなったので撤収。
もちろん、またスプリントで置いていかれました(/_;)/~~
その後は佐賀市内のサイクルショップに寄って帰宅。
自分がオールラウンドで遅いと思い知らされるトレーニングでした。
走行報告7/21(FELT F6)
走行距離：57.02ｷﾛ 走行時間：2時間5分0秒
最高速度：42.8ｷﾛ 平均速度：27.3ｷﾛ
平均心拍数：161bpm 最高心拍数：180bpm
消費カロリー：約2090kcal（心拍計で計測）
佐賀空港前道路
http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=3da75d01ee1890de359f620aeee39140
メンバーはりんさん、ともさん、sonaki。
天気はどんより曇っていて今にも降りそうな天気だったけど、トレ決行！
佐賀空港前の道路をぐる～っと１週（約８キロ）します。
１週目。
走り出してからしばらくしてやはり雨が降ってきた(ﾉДT)
空港前の屋根に退避し雨が止むのを待つが、一向にやむ気配なし。
仕方無しに撤収して昼食を食べに行く事に・・・
自転車はまだ消化不良気味ですが、やって来ました！
すーぱーらんちたーいむ！！o(^^o)(o^^)o
今回は空港通りにある「お食事処キー坊」。
ここの名物の一つ、唐揚げ定食をいただきます(＾～＾)
食事が終わったら、雨が上がっていたみたいなので再度佐賀空港へ。
路面もそこそこ乾いて走れそうだったのでトレーニング再開！
まず３台でトレインを組んで３０キロキープで２分交代で先頭を代わりながら走ります。
それを３週して休憩。
ただ、休憩前の最後の直線でりんさんとともさんがスプリント合戦するもsonakiはまっったく付いて行けず！！(TωT)
梅雨で雨が降っていて自転車に乗れない時でも、地道に筋トレなどをしていたが今回それでもいやと言うほど実力差を見せ付けられました(＞_＜)
もう３週してまた天気が怪しくなったので撤収。
もちろん、またスプリントで置いていかれました(/_;)/~~
その後は佐賀市内のサイクルショップに寄って帰宅。
自分がオールラウンドで遅いと思い知らされるトレーニングでした。
走行報告7/21(FELT F6)
走行距離：57.02ｷﾛ 走行時間：2時間5分0秒
最高速度：42.8ｷﾛ 平均速度：27.3ｷﾛ
平均心拍数：161bpm 最高心拍数：180bpm
消費カロリー：約2090kcal（心拍計で計測）
佐賀空港前道路
http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=3da75d01ee1890de359f620aeee39140
【自】Pass Busters！ -collaboration - 走行報告7/7
今日（7/7）は雲仙へ。
参加者は主催の新参者さん、りんさん、sonaki。
sonakiとりんさんで車に乗り、集合場所の熊本港へ。
りんさんは新参者さんとは初対面。
自分的には「福岡県北部」と「福岡県南部」の初のコラボレーションサイクリングと言うことでちょっと楽しみにしていたり・・・(^▽^;)
さあ、島原港へ向かう「オーシャンアロー」がやってきました！
自転車で船に乗り込みます。
３０分ほどして島原港に到着。
仁田峠に向かって出発です!
上りに入ってからすぐに息切れ・・・
この所雨のせいでまともに自転車に乗れてなかったせいか体がなまってる！？
新参者さんとりんさんはガンガン前を走っていく・・・
あっという間に突き放された(;´Д`)ｱﾁｬｰ
まあ必死に追いつこうとして無理に追いかけても足が売り切れるのは明白だから、一人マイペースで上っていく・・・
何度か休憩を挟み、上っていくうちに仁田峠への入り口にやっと到着。
が・・・
なんと濃霧のため通行止め！！(￣□￣;)!!
霧なんてほとんど見当たらないのに・・・(TωT)
この上の景色・・・私、気になります！！(｀Δ´)
後で道が開放されるかもしれないので、とりあえず先に昼食へ。
場所は雲仙温泉街の中にある「レストラン小松」と言う所。
さ～あ！やってまいりました！！
すーぱーらんちたーいむ！！(≧▽≦)
メニューは新参者さんおススメの「トルコライス」。
チャーハンとスパゲッティの上にチキンカツを乗っけた物です。
チャーハンとスパゲッティ・・・
た～んす～いかぶつとた～んす～いかぶつの夢の（夢の）コラボレーション（アツアツホカホカ）♪（￣▽￣）=３
なぜ「トルコライス」と言うのかはまったくもって謎！＼(゜□゜)／
その後は「雲仙地獄」を見学。
うう、暑い～！硫黄臭え～！！ヽ(;´Д｀)ノ
レストランの人に連絡とってもらったら「仁田峠」は一日中開放しないらしい。
よって、予定変更！「吹越峠」と言う所を目指します。
相変わらずマイペースで上り二人に完全に置いてけぼりにされるsonaki。
飯食った直後でなんであんなに早く上れるんだよ～！？
最初に言っておく！俺はか～な～り遅い！！(TωT)（最初じゃないじゃん）
あ～上の方から二人の声が聞こえてくる・・・
とんでもなく離されたな～
そんなこんなで、やっとこさ吹越峠に・・・
σ(´□｀ )ノ俺、ﾍ(;´Д`)ノ惨状！！
後は下るのみ。
下りの途中にこんな所が。
あれがどうやら頂上のようだ。
それと・・・なんだこれ！？「吉運シシ」！？
とりあえずお願いしてみようか？
「無事就職できますように・・・」(-人-)ｵﾈｶﾞｲｼﾏｽ
平地まであっという間に下りてきた。
後は島原港目指してほぼ平坦路を走るのみだが、実はここが一番きつかった！
二人に置いていかれるまいと必死に喰らいつくが、ものすごく息が苦しい！！
でもなんとか千切られずに島原港まで辿り着く事ができた。
無事オーシャンアローに乗り込む事ができ、島原を離れる。
今度こそ仁田峠を上るからな～！！
船内で新参者さんがカメラを向けるもんで思わずポーズ。
もっと変わったポーズにすれば良かったか？
熊本港に戻ってきて解散。
新参者さん今回はお誘いありがとうございました！
ああ、もうあんなに遠くに行っちゃってる・・・
後はりんさんと一緒に車で帰宅。
吹越峠
http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=151c450c78e34a50a78e6d5e603a27ea
走行報告7/7(FELT F6)
走行距離：62.92ｷﾛ 走行時間：3時間10分58秒
最高速度：62.7ｷﾛ 平均速度：19.8ｷﾛ（サイコン不調の為、正確な値不明）
平均心拍数：157bpm 最高心拍数：180bpm
消費カロリー：3150約kcal（心拍計で計測）
ｐ.ｓ.
しかし、俺の上りの遅さは致命的だな～
せめて１０キロを維持できるくらいでなくちゃダメだなo(；△；)o
参加者は主催の新参者さん、りんさん、sonaki。
sonakiとりんさんで車に乗り、集合場所の熊本港へ。
りんさんは新参者さんとは初対面。
自分的には「福岡県北部」と「福岡県南部」の初のコラボレーションサイクリングと言うことでちょっと楽しみにしていたり・・・(^▽^;)
さあ、島原港へ向かう「オーシャンアロー」がやってきました！
自転車で船に乗り込みます。
３０分ほどして島原港に到着。
仁田峠に向かって出発です!
上りに入ってからすぐに息切れ・・・
この所雨のせいでまともに自転車に乗れてなかったせいか体がなまってる！？
新参者さんとりんさんはガンガン前を走っていく・・・
あっという間に突き放された(;´Д`)ｱﾁｬｰ
まあ必死に追いつこうとして無理に追いかけても足が売り切れるのは明白だから、一人マイペースで上っていく・・・
何度か休憩を挟み、上っていくうちに仁田峠への入り口にやっと到着。
が・・・
なんと濃霧のため通行止め！！(￣□￣;)!!
霧なんてほとんど見当たらないのに・・・(TωT)
この上の景色・・・私、気になります！！(｀Δ´)
後で道が開放されるかもしれないので、とりあえず先に昼食へ。
場所は雲仙温泉街の中にある「レストラン小松」と言う所。
さ～あ！やってまいりました！！
すーぱーらんちたーいむ！！(≧▽≦)
メニューは新参者さんおススメの「トルコライス」。
チャーハンとスパゲッティの上にチキンカツを乗っけた物です。
チャーハンとスパゲッティ・・・
た～んす～いかぶつとた～んす～いかぶつの夢の（夢の）コラボレーション（アツアツホカホカ）♪（￣▽￣）=３
なぜ「トルコライス」と言うのかはまったくもって謎！＼(゜□゜)／
その後は「雲仙地獄」を見学。
うう、暑い～！硫黄臭え～！！ヽ(;´Д｀)ノ
レストランの人に連絡とってもらったら「仁田峠」は一日中開放しないらしい。
よって、予定変更！「吹越峠」と言う所を目指します。
相変わらずマイペースで上り二人に完全に置いてけぼりにされるsonaki。
飯食った直後でなんであんなに早く上れるんだよ～！？
最初に言っておく！俺はか～な～り遅い！！(TωT)（最初じゃないじゃん）
あ～上の方から二人の声が聞こえてくる・・・
とんでもなく離されたな～
そんなこんなで、やっとこさ吹越峠に・・・
σ(´□｀ )ノ俺、ﾍ(;´Д`)ノ惨状！！
後は下るのみ。
下りの途中にこんな所が。
あれがどうやら頂上のようだ。
それと・・・なんだこれ！？「吉運シシ」！？
とりあえずお願いしてみようか？
「無事就職できますように・・・」(-人-)ｵﾈｶﾞｲｼﾏｽ
平地まであっという間に下りてきた。
後は島原港目指してほぼ平坦路を走るのみだが、実はここが一番きつかった！
二人に置いていかれるまいと必死に喰らいつくが、ものすごく息が苦しい！！
でもなんとか千切られずに島原港まで辿り着く事ができた。
無事オーシャンアローに乗り込む事ができ、島原を離れる。
今度こそ仁田峠を上るからな～！！
船内で新参者さんがカメラを向けるもんで思わずポーズ。
もっと変わったポーズにすれば良かったか？
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新参者さん今回はお誘いありがとうございました！
ああ、もうあんなに遠くに行っちゃってる・・・
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吹越峠
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走行距離：62.92ｷﾛ 走行時間：3時間10分58秒
最高速度：62.7ｷﾛ 平均速度：19.8ｷﾛ（サイコン不調の為、正確な値不明）
平均心拍数：157bpm 最高心拍数：180bpm
消費カロリー：3150約kcal（心拍計で計測）
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【近】携帯にこんなメールが送られてきた！
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最終通告及び重要なお知らせ
担当者の伊藤と申します。
この度、サイト運営会社様からご依頼があり、ご連絡させて頂きました。
お客様がご使用中の携帯電話端末より、お客様がご登録されました
『総合コミュニティーサイト』
等におけるご使用についての有・無を確認させて頂きたい為、お手数では御座いますが至急御連絡下さいますようお願い致します。(すぐに退会手続きが必要になります。）
御連絡頂けない場合は使用とみなし、即刻以下の手続きに入らせて頂きます。
※放置されますと携帯電話、その他各金融機関のブラックリスト、又は解除が対象になります。
現状
１、退会手続きが完了されていない。
２、ご登録料金及びご利用料金が発生している。
３、料金未払いとなった状態のまま長期間の放置。
このままの状態ですと以下のことに該当します。
当社はサイト運営会社より依頼を受けまして、
料金滞納者の個人調査、悪質滞納者の調査などを主に行っております。本通知メール到着より翌日営業時間内までにご連絡を頂けない場合には、運営会社側により、
①個人調査の開始(悪質な場合は身辺調査の開始)
②各信用情報機関に対して個人信用情報の登録
③即刻法的手続(強制執行対象者等)の開始
④各信用情報機関のブラックリスト
以上の手続きに入らせて頂きますので予めご了承下さい。 ※ご使用の有・無、退会手続等をご希望のお客様は、担当伊藤までお問い合わせ下さい。
尚、本通知は最終通告となります。 ※トラブルとなる前に至急ご相談下さい。
営業時間
平日 午前１０時～午後１９時
土曜 午前１２時～午後１７時 休日 日曜日・祝日
(株）ライズネット
TEL0120－985－045
担当 伊藤 信次
※営業時間外は受け付けておりません
また、メールでの返答にも対応出来ませんのでご了承下さい。
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はい、スパム確定！
大体、『総合コミュニティーサイト』って何だよ！？ヽ(`Д´)ノ
騙されるか、バーカ！！(￣へ ￣ 凸
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②各信用情報機関に対して個人信用情報の登録
③即刻法的手続(強制執行対象者等)の開始
④各信用情報機関のブラックリスト
以上の手続きに入らせて頂きますので予めご了承下さい。 ※ご使用の有・無、退会手続等をご希望のお客様は、担当伊藤までお問い合わせ下さい。
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