【自】佐賀空港平地トレ 走行報告7/21
今日は佐賀空港前の道路で平地トレ。
メンバーはりんさん、ともさん、sonaki。
天気はどんより曇っていて今にも降りそうな天気だったけど、トレ決行！
佐賀空港前の道路をぐる～っと１週（約８キロ）します。
１週目。
走り出してからしばらくしてやはり雨が降ってきた(ﾉДT)
空港前の屋根に退避し雨が止むのを待つが、一向にやむ気配なし。
仕方無しに撤収して昼食を食べに行く事に・・・
自転車はまだ消化不良気味ですが、やって来ました！
すーぱーらんちたーいむ！！o(^^o)(o^^)o
今回は空港通りにある「お食事処キー坊」。
ここの名物の一つ、唐揚げ定食をいただきます(＾～＾)
食事が終わったら、雨が上がっていたみたいなので再度佐賀空港へ。
路面もそこそこ乾いて走れそうだったのでトレーニング再開！
まず３台でトレインを組んで３０キロキープで２分交代で先頭を代わりながら走ります。
それを３週して休憩。
ただ、休憩前の最後の直線でりんさんとともさんがスプリント合戦するもsonakiはまっったく付いて行けず！！(TωT)
梅雨で雨が降っていて自転車に乗れない時でも、地道に筋トレなどをしていたが今回それでもいやと言うほど実力差を見せ付けられました(＞_＜)
もう３週してまた天気が怪しくなったので撤収。
もちろん、またスプリントで置いていかれました(/_;)/~~
その後は佐賀市内のサイクルショップに寄って帰宅。
自分がオールラウンドで遅いと思い知らされるトレーニングでした。
走行報告7/21(FELT F6)
走行距離：57.02ｷﾛ 走行時間：2時間5分0秒
最高速度：42.8ｷﾛ 平均速度：27.3ｷﾛ
平均心拍数：161bpm 最高心拍数：180bpm
消費カロリー：約2090kcal（心拍計で計測）
佐賀空港前道路
http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=3da75d01ee1890de359f620aeee39140
メンバーはりんさん、ともさん、sonaki。
天気はどんより曇っていて今にも降りそうな天気だったけど、トレ決行！
佐賀空港前の道路をぐる～っと１週（約８キロ）します。
１週目。
走り出してからしばらくしてやはり雨が降ってきた(ﾉДT)
空港前の屋根に退避し雨が止むのを待つが、一向にやむ気配なし。
仕方無しに撤収して昼食を食べに行く事に・・・
自転車はまだ消化不良気味ですが、やって来ました！
すーぱーらんちたーいむ！！o(^^o)(o^^)o
今回は空港通りにある「お食事処キー坊」。
ここの名物の一つ、唐揚げ定食をいただきます(＾～＾)
食事が終わったら、雨が上がっていたみたいなので再度佐賀空港へ。
路面もそこそこ乾いて走れそうだったのでトレーニング再開！
まず３台でトレインを組んで３０キロキープで２分交代で先頭を代わりながら走ります。
それを３週して休憩。
ただ、休憩前の最後の直線でりんさんとともさんがスプリント合戦するもsonakiはまっったく付いて行けず！！(TωT)
梅雨で雨が降っていて自転車に乗れない時でも、地道に筋トレなどをしていたが今回それでもいやと言うほど実力差を見せ付けられました(＞_＜)
もう３週してまた天気が怪しくなったので撤収。
もちろん、またスプリントで置いていかれました(/_;)/~~
その後は佐賀市内のサイクルショップに寄って帰宅。
自分がオールラウンドで遅いと思い知らされるトレーニングでした。
走行報告7/21(FELT F6)
走行距離：57.02ｷﾛ 走行時間：2時間5分0秒
最高速度：42.8ｷﾛ 平均速度：27.3ｷﾛ
平均心拍数：161bpm 最高心拍数：180bpm
消費カロリー：約2090kcal（心拍計で計測）
佐賀空港前道路
http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=3da75d01ee1890de359f620aeee39140