Chill days.....

ゆるりと意識して過ごしていこう🫧

 

 

 

今朝、お白湯を飲みながら

ふと感じたことがあります。

 

 

先週の東京滞在で感じた

人のあたたかさ、ぬくもり、深く穏やかな愛を。

 

 

今まで何度も訪れている東京ですが

今回はカラダまでも緩むくらい

すごく安心を感じれていました。

 

 

起こる出来事がどれも完璧なタイミングで。

出逢う人、関わる人たちが

みなすごく穏やかであたたかく

さりげない優しさにとても愛を感じれました。

 

 

合う場所はカラダまでも緩み

自分自身が無理なく、自然と

良い状態でいるのがとても容易でした。

 

 

心を満たすランチの時間を一緒に過ごそう

そう言って共に過ごした彼女の笑顔が

すごく幸せそうで

心とエネルギーが満ちてくるのをすごく感じました




ここの焼き魚定食

カラダに染み渡るほど美味しかったなぁ



その幸せを感じている彼女を思い出して

私はいまブログを綴っています。

 

繊細でやさしく愛が深い

相手を思いやる気持ち

 

本当にいつぶりだろうかというくらい

自分が求めている人との関わりを

肌で感じれました^^

 

 

今回、東京へ一緒に連れて行ってくれた相方にも感謝。

 

 

自分の中の大切なことを

思い出せて

感じれて

本来のわたしを思い出す時間になったなぁ

 

 

これはわたしのリマインドでもある^^

大事なことも忘れっぽいわたしへの。笑

 

 

 

 

色々と不要な思考を手放すと

 

カラダも心も軽くなる

 

🪽

 

そうそう

 

これが本来のわたしと思い出せる感覚。

 

 

人生はわたしたちの想いの通り。

 

どう意識するか

 

どう思考するか

 

脳波を緩めて心地よい状態でいると

 

わたしたちが本当に望む方へと進み出していく。

 

 

改めて実感し、体感できました。

 

 

 

 

 

 

 

さあ、今日もChillな心地を選択していこう🪽

 

 

皆さんへのシェアでした♡

ご覧下さりありがとうございます^^

 

 

Ayana ☾✭ 

 

 

 

 

LUCIA STARRY 

 

ガーベラAyana Instagram

意識・心・思考を整えていく

言葉を発信しています🫧

 

Love is your true nature

give & receive love.

 

♡ ♡ ♡

 

\ いいね♡ご登録ありがとうございます!♡ /

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

心地よく自分らしく生きる見直しを発信しているblogですまじかるクラウン

 

 

こんにちはAyanaですピンク薔薇

 

 

 

改めて自分らしく生きることを見直すって

 

すごく大切だなぁと感じたの。

 

 

先日、個人コンサルに来てくれた方

 

自分の人生の分岐点で

 

どんな自分が自分らしいのか

 

忘れてしまったと。

 

 

何が好きで

 

どんなものことが心地よいのか。

 

 

 

相手を喜ばせようとするあまり

 

自分の好きを忘れちゃうことって

 

よくあることなんだと思うんだよなぁ。

 

 

みな、一度は通る道、的なね。

 

 

 

わたしも過去に相手を喜ばせたい氣持ちから

 

そればっかりに懸命になっちゃって

 

自分が何が好きで心地よいか忘れちゃったんだよね。

 

 

これよく言われる他人軸的な思考。

 

 

 

セッションではお話しながら

 

その方の背景がみえてきたからね

 

この人はこんなのが好きで

 

こんな場所で伸び伸びと心地よく過ごしてて

 

本当はもっともっと魅力的なんだなぁと。

 

 

その方の本来の在り方がみえました。

 

 

今とは表情やオーラも別人級。

 

 

自分を見失うって

 

ブレちゃうし

 

うまくいかないことばかり起きてしまうね。

 

 

あ〜今、自分の在り方を見失ってるな〜って時。

 

 

 

しっかり、内観して、

 

お話して

 

一つ一つ丁寧に自分の内側と向き合う時間があれば

 

自分の在り方はみえてくるから。

 

 

やっぱり在り方って

 

人生を心地よく生きる上で大切ハート

 

 

 

このblogを読んでくれるみんなが

自分らしい心地よい生き方、在り方で過ごせますように

祈っていますガーベラ

 

 

LUCUA STARRY.  Ayana ☾✭ 

ルチアスターリー アヤナ

 

 

 

LUCIA STARRY 

 

ダイヤモンドJewerly 

上質な地球のエネルギーの天然石

あなたの人生がより輝く魔法がかかったジュエリー

LUCIA STARRY JEWELRY Instagram

 

ガーベラAyana Instagram

ストーリーズ更新多め

日々、感じたコトみた景色

messeage fo you♡ ♡ ♡

 

 

\ いいね♡ご登録ありがとうございます!♡ /

 

 

 

 

 

朝は陽の氣たくさん流れています。

 

早起きしたときの清々しい氣持ちよさ。

 

 

朝に陽の氣を浴びリラックスすると

 

その日1日を良い流れで始めることができます。

 

 

なので朝は特に「ホッとするひととき」を飛び出すハート

 

 

 

氣を付けていただきたいこともあって

 

朝の何気ない行動からのストレス

 

 

何気なく付けたテレビのニュース。

 

そのテレビから流れる不安を煽るニュース内容が

 

実はストレスの一因でもあるのです。

 

 

準備しながら聞き流していたとしても

 

耳には届いていて

 

無意識レベルでネガティブな言葉は届いています

 

 

 

何気ない積み重ねが

 

心や体にストレスを溜め込んでいきます

 

 

 

朝のホッとするひとときは、

明るいニュースや天気予報などを見るだけにして

 

あとは気分の上がる音楽をかけて

準備してみる

 

その日の気分で曲を聞くだけで

いつもの日常がウキウキしてきちゃうもの

 

けっこうシンプル〜飛び出すハート

 

 

 

 

私の朝のホッとする時間は

大好きなお店のコーヒーを飲むこと飛び出すハート

 

コーヒー豆は沖縄の読谷村にある

bloom coffee okinawa

 

オーナーいがちゃんが自家焙煎したものコーヒー

 

 

コーヒーが苦手な人も

 

いがちゃんの焙煎したコーヒーは美味しい!飛び出すハート

 

とまた飲みたくなる魔法のコーヒーなのですおすましペガサス

 

 

 

Today's Tips 飛び出すハート

 

朝一杯のコーヒーは

 

起きてから60〜90分経ってから

飲むようにすると良いですびっくりマーク

 

寝起きの胃には

少し刺激が強くて

 

リラックスのつもりが逆に胃を痛めてしまいます。

 

朝は寝起きに一杯のお白湯。

 

その後に朝ごはんを軽く食べ、

 

コーヒーを飲むようにしてみると

胃の弱い方におすすめの飲み方です

 

 

 

 

意識して朝のホッとひととき

 

過ごしてみてくださいね飛び出すハート

 

 

あなたの日常が

 

少しでも豊かさで溢れますように飛び出すハート

 

 

 

 

 

女性のための【 心と身体を癒し整えるサロン 】

LUCIA STARRY

therapist Ayana ☾✭ 

 

 

JR須磨海浜公園駅より徒歩5分

完全個室のプライベート空間

 

LUCIA STARRY & LITA SALON

鍼灸・リラクゼーション

 

 

 

『不調が当たり前』な状態から卒業して

心地よい毎日を過ごせる身体と心へ整えましょうピンク薔薇

 

営業時間 10:00 〜 19:00

P:なし(サロン付近のコインパーキングをご利用ください)

 

 

 

\ thanks for following us ♡ /

 

ダイヤモンドJewerly 

 

LUCIA STARRY JEWELRY Instagram

 

\ いいね♡&登録ありがとうございます! /

 

 

 

 

もうすぐ3月ですね^^♡

 

日の出も早くなり明るい時間が増えて嬉しい!

 

太陽の光を浴びると"幸せホルモン"が増えるので

日中は10分ほど積極的に日光浴をするのがオススメですゆめみる宝石

 

 

 

暖かくなってきたこの時期

 

やって来て欲しくない"アイツ"もやって来る....涙

 

そう!!!!

 

花粉症です!

 



 

私も昨年、花粉症デビューしまして

 

鼻水、くしゃみ、目の痒み

が止まらなくてとても辛かった....涙

 

あーこれが花粉症かぁ

 

24時間も辛いなんて....

 

 

免疫が落ちていたので発症したのですが

 

 

今年は見事!!!

花粉症を卒業できましたー!^^

 

どのように花粉症の症状を改善させたのか

私の方法をみなさまにもご紹介しますおすましペガサス

 

 

花粉症を悪化させてしまうもの

 

・睡眠不足

・ストレス

・疲労

・乳製品

・飲酒

・刺激の強い食べ物(辛いものや香辛料)

・上白糖をたっぷり使用した食べ物

 

 

実はこれらに共通しているコトがあるのです!

 

 

それは"カラダを冷やす"というコト。

 

 

私たちは何気なく生活していますが

 

日常は意外にもカラダを冷やしてしまう行動だらけ!

 

 

あまーくて美味しいデザートも

カラダを冷やしてしまうのです。涙

 

甘いもの大好きな私には辛い事実...えーん

 

 

上記のことをするとカラダが冷えてしまう

 

それなら!

カラダを温める行動を始めていきましょう!

 

 

花粉症を軽減する方法

 

質の良い睡眠をとる

 

ストレスはできるだけ溜めずに発散する

 

お風呂に浸かって疲労をとる

マッサージなどで疲れをとる

 

乳製品、飲酒、刺激の強い食べ物(辛いものや香辛料)、砂糖をたっぷり使用した甘いものは極力控える

 

 

意外と落とし穴なのは

 

今流行りの"高級食パン"です!



 

高級食パンの原料は

「生クリーム、砂糖、小麦粉」

これらがたーーっぷり入っています。

 

だから甘くて美味しいのですがラブ

 

ふわふわ あまーい

 

はカラダを冷やすものと覚えてくださいえーん

 

 

脳が必要とするエネルギーなので

無意識で自分が食べたいと錯覚を起こさせるのです。

(これがとても厄介。ほんと中毒状態えーん)

 

 

花粉症対策には温活ですよ!

 

良く寝る!

ストレス溜めない!発散!!

甘いもの、乳製品、お酒、辛いものは控える!

 

この3つを心がけてみてくださいね^^

 

みなさん一緒に免疫力を上げていきましょー!

 

花粉症とても辛いですが

 

日々、不調なく健康に過ごせることが

何よりありがたいなーと気づかせてくれますねガーベラ

 


 

私のストレス発散は海を眺めることおすましペガサス

 

 


 

それではふんわりウイング

 

 

detox & healing therapist Okinawa

LUCUA STARRY. Ayana ☾✭ 

ルチアスターリー アヤナ

 

 

''いいね''ありがとうございます!♡

 

 

 

 

ダイヤモンドOnline Shop

ルチアスターリーオンラインショップ
日常を心地よく華やかにしてくれる

natural colour gemstones を用いた

華奢な大人かわいいジュエリー 
オンラインショップにて発売中!

お問い合わせはこちらまで

lucia.starry@gmail.com

 

カメラInstagram

LUCIA STARRY JEWELRY Instagram

 

\follow me please♡/

 

Ayana's Instagram

 
\follow me please♡/
 
ヒヨコTwitter
 
\follow me please♡/

 

 

 

 

 

ジュエリーデザイナー/

クレンズカウンセラー/ヨガインストラクター

Ayana Sekitoです^^

 

 

 

 

私ごとですが....

10月よりジュエリー製作の拠点を沖縄へ移しました^^

 

 

せっかくなので沖縄記念なにかしたいなと考えていて...



 

LUCIA STARRYを日頃からご愛顧頂いてるみなさまへ

 

キャンペーンを行います!

 



なんと、初キャンペーンなのです^^

 

 

 

 

本日の10/30 12:00より販売開始しました!

 

 

 

 

お得なキャンペーンなのでぜひチェックしてみてください♡

 

 

→→→LUCIA STARRYオンラインショップ

 

 

第一弾は沖縄からインスピレーションを得て出来上がったピアスたちです!

 




[ Cupid ]

Okinawa blueをイメージしたピアス

光に当てると透き通った透明感が目を引くデザインです

 

 

 

 








[ Imperial bule pierce]

高品質な天然石

インペリアルソーダライトです

一粒で気品ある存在感を放つピアスになりました。

 

 

 







[ Fortuna circle pierce]

4種のカラーのミックスベリル

黒のトップスを着る機会が多くなるこれからの季節に

ぴったりの大人カラフルなピアスです

 

 

一般的な天然石屋さんではあまり見かけない

珍しい天然石をご用意しました

 


お買い求めはこちらより→LUCIA STARRY オンラインショップ

 

 

ぜひこの機会をお見逃しなく!

 

 

 

 

※数に限りがございますので

あらかじめご了承ください。

 

 

LUCUA STARRY. Ayana ☾✭ 

ルチアスターリー アヤナ

 

 

''いいね''ありがとうございます!♡

 

 

 

 

ダイヤモンドOnline Shop

ルチアスターリーオンラインショップ
日常を彩る天然石ジュエリー 
オンラインショップにて発売中!

お問い合わせはこちらまで

lucia.starry@gmail.com

 

カメラInstagram

LUCIA STARRY JEWELRY Instagram

 

\follow me please♡/

 

Ayana's Instagram

 
\follow me please♡/
 
ヒヨコTwitter
 
\follow me please♡/