75日目…

PC完全にイカれました(´д｀|||)

とりあえず記録のみ～

マジ増えた…750g(T-T)

あと9日で マイナス2.1kg…

本当に減るんだろうか(>_<)

まぁ  頑張るしかないや!!


朝は  ヨーグルトにバナナとオールブラン

まとめて330ｷﾛｶﾛﾘｰ

黒糖生姜パウダー入り紅茶


昼は うどん

おやつに焼き芋

夜   餃子～

74日目…

まずい！！　１５０ｇ増えた～

なので　今日はキッチリ・・のはずが

またまた　バッテンな日を過ごしてしまった　

ベビさん預かって子守りしながら引きコモリ（笑）

久しぶりに手仕事楽しんで・・・

お菓子　チョコチョコ食い・・

やってはいけないのに・・・

あと１０日で１．３５ｋｇ減・・

なのに明日には　さらにドーンと増える予定　

どんな数字が出ても　あと９日で

なんとかしなきゃ　

朝は納豆飯・・

手前から順に制覇

朝　目覚しで軽部さんが

ダイエットしてて　おそば食べてるって聞いたら

急にそばが食べたくて・・・

お昼は　玉子入りそば

夜・・食べすぎ？？

そしておやつ・・随時　σ(^_^;)

73日目…

うわぁ～微妙　(^o^;)

昨日より　５０ｇ減　( ´艸｀)

でも減ったに変わりない　

あと１１日で　１．２ｋｇ　減らす　

と言いつつ・・今日も昼はマック　

プールから帰ると　末娘ちゃんが

『ポテト！ポテト！！私は最近マック食べてない！！！』

確かにね～一昨日あなたいなかったもんね～～

だからって　買いに行ってまで付き合っちゃう私って・・

ダイエッター失格　

まぁ　気持ちカロリー抑え目・・

フィレオフィッシュにしておきました

おまけに　午後のお散歩から帰って

ボクちゃんと一緒に　アイスクリームのおやつ・・

ガトーハラダのチョコラスクも食べちゃったしね　

だから　夜は粉少な目ほぼキャベツのお好み焼き作ったけど

こんな食生活の体重に及ぼす影響はいかに・・・

ちなみに　夜の体重　朝より６５０ｇ増・・

ちょっと　増えすぎですよね～

72日目…

昨日より　３００ｇ減！

でも　朝と夜の比較では７５０ｇも増やしてしまった　

昨日と今日の夜で比べりゃ　５０ｇ減！！

減ったとは言え・・　１日のうちの変化が７５０ｇ増なんて・・

痩せないぞ～～

朝から具沢山汁物作って

１日食べる・・それでも残ったから明日食べる

娘がもらったホワイトデーのお返し

ＯＨＺＡＮのクロワッサンラスク・・

珍しいのでいただき　

食後にガレット

お買い物から帰って　おやつにプリン

サラダにお肉・・おろしポン酢添え

あと１２日で　１．２５ｋｇ減らす！！！

あれ？？　振り出しに戻る・・じゃん　

71日目…

え～っと　ちょっと本気だしたら減りました

昨日より　マイナス６００ｇ　

でも・・この本気・・持続するのが大変　

すぐに　どっかに忘れてきちゃう　

ず～っと　本気でいたら　とっくに標準体重　

でも　とりあえず・・今月末まではしっかり覚えておく！！

そう決めた　( ´艸｀)

朝は　納豆飯と野菜

昼は　なんとマック　

娘達の盛り上がりと　

てりたまの季節だな～

の気持ちが　抑えきれなかった　σ(^_^;)

でも　てりたまは半分　ナゲットは２個　

ポテトもお皿にのせただけ・・

野菜もたっぷり・・

おやつ・・

夜も野菜たっぷり

５種の野菜サラダ

キャベツ・人参・しめじの味噌汁

シメジとさつま揚げの煮物

なす炒め

モヤシ・コーン・豚肉の炒め物

夜の体重・・昨日の夜より３００ｇ減

今日の朝より　５００ｇ増

ちょっと増えすぎた～

でもマック食べたわりには抑えられたカナ・・

よし！この調子で　あと１３日で　１．５５ｋｇ減らすぞ～

70日目…

え～っと・・

今月もあと２週間

なんとしても　今月は目標を達成してみせる！！

２ヶ月連続　目標達成ならずは笑えない　

体重　昨日より２５０ｇ増・・

そして　２週間前より９００ｇも増えてんじゃん　

こうして見るると　ほんとに怖い　(((゜д゜;)))

今日の朝と夜の体重差はプラス２００ｇ・・

１日の中の変化をこのくらいにおさえられれば

間違いなく痩せるよね～

野菜様様に頼って・・

良質なタンパク質もとって・・

最後の最後には　おやつ断ちして・・

（おやつ断ちは最後の手段）

絶対　今月の目標はクリアする　

69日目…

昨日よりは　２００ｇ減りました・・・

が、あんまり喜べな～い　(Ｔ▽Ｔ;)

今月も半分終わるちゅうのに・・

進歩ゼロ！！

やっばい　やっばい　(((゜д゜;)))

負けちゃならないのに・・

口先だけは　誰にも負けない・・

恥ずかしすぎる　(´□｀｡)

と思うなら　頑張れゆず吉　

68日目…

ギョエ～(＠￣Д￣＠；)

お察しください・・

今日は　ボクちゃん連れて

巣鴨デビュー（笑）

娘の買い物に付き合ったついでに

遊んでまいりました　

今日　口にしたすべて・・・

納豆飯

ヨーグルトかけイチゴ

昼・・

豆腐とジャコのサラダ

縞ホッケの炭火焼定食

ボクちゃんと半分こ

おやつ・・イチゴパリブレスト

夕飯・・

ワケギと豆腐の卵とじ

サラダ菜・水菜・プチベール・トマトのサラダ

豚肉・もやし・舞茸の炒め物

そして　禁断の・・

巣鴨名物　塩大福・・

食べちゃった

67日目…

マジ　学習能力ゼロ～

こんな私でも　年末・・笑えるのか

減りだしたとニンマリしたら　増えたよ～

先を急ぐわけじゃないけど

地道に　進んで行かなきゃ

今年１年　笑顔で終われないよね～

ガトーハラダのコイツ・・

マジ　ウマイ！！

お昼の　野菜タンメン　ボクちゃんと半分こ～

明日　久しぶりに歩くか～

66日目…

昨日より２００ｇ減　

先週お休みしたので　２週間ぶりのプール

お昼は　久しぶりに・・

末っ子の　幼稚園時代のママ友とランチ

と言っても　ファミレスの日替わりランチ（笑）

デザートも食べず　ドリンクバーだけで

４時間滞在　

超ウザイ客だね　σ(^_^;)

朝・・

夜・・

これに　ご飯少し

ファミレスで　デザート食べなかったけど

帰ってきて　チョコレート祭り・・

夕食後は　イチゴどら焼きも食べたし・・

あま～い誘惑は・・　ほんとに甘いのだ