夏休みのおやつにいかが？おさかなソーセージとうずらのアメリカンドック♪

魚肉ソーセージは魚のすり身を使った加工食品である

おさかなのソーセージ

魚肉ソーセージは

高たんぱく質・低カロリー！

そして、魚肉でできているため

カルシウムやDHA・EPAなどが豊富なんですよ(^^♪

今日は、おさかなソーセージで作るレシピを

ご紹介しますね～

揚げたてが食べれるのは、お家だからこそ♪

【所ジャパンで紹介されました！】魚肉ソーセージ おさかな ソーセージ 送料無料 おさかなのソーセージ 4本束 (70g×4本) 1ケース(30セット入り)［魚肉 特定保健用食品 特保 トクホ カルシウム たんぱく質 プロテイン おやつ おつまみ 筋トレ ニッスイ 日本水産］　お魚

【材料】　

魚肉ソーセージ・・・2本

うずら卵水煮・・・6個

アメリカンドッグの衣

*薄力粉・・・100ｇ

*ベーキングパウダー・・・3ｇ

*塩・・・ひとつまみ

*砂糖(今回三温糖)・・・20ｇ

*卵(Мサイズ)・・・1個

*調整豆乳・・・45ｇ

*蜂蜜・・・大匙1/2

仕上げ

⇒マスタード・ケチャップなど

お好みで・・・適量

【作り方】

アメリカンドッグの衣を作ります

まず、ボールに卵を割り入れ、泡だて器で混ぜ、

豆乳・砂糖・蜂蜜・塩を加え混ぜ合わせます

薄力粉とベーキングパウダーを一緒にしたものを

ふるい入れながら、混ぜ合わせます

魚肉ソーセージは、3㎝長さに1本を5等分する

し、10個用意する

うずら水煮はキッチンペーパーなどで

水気をよくふき取ります

　串に刺して、　の衣をくぐらせ、

熱した油に静かにおとし入れ、均一に揚げるため、

菜箸で、表裏をかえしながら揚げる
 

うずらも串に刺して、衣生地をくぐらせ、

同じように、静かにおとし入れ、色よく均一にあげる

おさかなソーセージも

うずら缶のうずらも買い置きできて、

節約にもなっちゃいますよね

もうじき、夏休みです

我が家でも、また、作ってみようかな～！

と思っています

でわ