特売で50円！つるむらさきとシソの葉でササっと栄養満点な冷たい麺ランチ♡秋刀魚かば焼き缶使用♪

今日は、栄養満点な

さっぱりといただけて、

モリモリ完食できる

冷たい麺レシピをご紹介しますね～

蒸し暑くて、食欲がない日に

おすすめな簡単ランチ～

大根おろし入り～

つるむらさきです

つるむらさきもシソの葉も1袋が50円('◇')ゞ

お買い得でしょ～

見て見て！新鮮～

生命力を感じます

命をいただきますよっ

↓茎がモロヘイヤほどではないのですが、

食べると、少々食感が、粘ってます

とっても、美味しいです

【2個セット】ツルムラサキ 緑茎 3号ポット苗健康野菜 グリーンカーテン 緑のカーテン ベランダ コンテナ

でわでわ、作り方、いってみよう～(^_-)-☆

【材料】　2人分

〇秋刀魚かば焼き缶・・・1缶

流水麺(細うどん)・・・2人分

〇つゆむらさき・・・1/2袋

⇒食べやすい長さにカットし茹でます

〇パプリカ・・・花の形に３つ抜き取ったもの

〇大根おろし・・・大匙10～12位

⇒すりおろします

めんつゆ(１：１)

・・・水100ml：めんつゆ150mm⇒300ml

⇒薄い場合、後で、めんつゆを足します

〇刻みネギ・シソの葉・・・少量

【作り方】

麺は流水で洗い、水気をきり、

皿にもり、つゆをかけ、〇を

のせて完成です

↓今回、さんま蒲焼・味噌だれ使用です

送料無料(※沖縄除く)さんま蒲焼 缶詰 選べる 2ケース（合計60個）（みそだれ・通常味）[ニッスイ 日本水産 サンマ缶　まとめ買い 詰め合わせ 保存食]【沖縄配達休止中です】

↓こちら使用です

ヤマキ めんつゆ(500ml)【ヤマキ】

お野菜たっぷり摂れます

コロナ渦の中、健康管理に気をつけなきゃですね

↓今日のおすすめ

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でわ

「ひんやり・つるつる♪冷たい麺料理」コーナーにレシピを掲載中！