アボガドの種は使えるの？ダイエットにいいそうです！♡ロゼワインと楽しむアボガドの美味しい食べ方♪

フランス語で『ロゼ』は

『バラの色』の意味♪

アボガドをくりぬいて器にし、

アボガドと共に、マヨネーズ＆わさび醤油でいただくのは

⇒ロゼワインと相性抜群の彩りよい、一口大のお刺身！

ロゼワイン色のいくらはたっぷりのせるのがポインです♪

ロゼ(薔薇の色)ワインと共に、

ロマンテックにいただきま～す

【材料】　1人分

アボガド・・・1個

一口大の刺身・・・(マグロ・サーモン・ブリ・鯛・イカなど)適量

レモン(飾り)・・・少量

しょうゆ・・・適量

わさび・・・少量

マヨネーズ・・・少量

いくら大匙・・・2～3

【作り方】

アボガドを、半分に切り分け、種を抜き取り、

 中味は、一口大に食べやすい大きさカットする、

 アボガドを器にし、お刺身と共に、こんもり盛り、 

わさびとしょうゆを混ぜた、

わさび醤油、マヨネーズの順にたっぷり かけ、

いくら、レモン(飾り)をトッピングして完成です

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つい最近、セブンイレブンでカット済みの冷凍アボガド

を購入しましたっ(^^♪

アボガドは冷凍できるので、

完熟してきたら、カットしてから

冷凍用保存袋に入れて、ストローで

空気を抜いて保存してみましょう(^_-)-☆

アボカドは世界一栄養価の高い果物として

ギネスブックに記録されているんですって('◇')ゞ

いろいろと効能があり素晴らしいアボガド様ですが、

コエンザイムQ10が入っているってご存じですか？

コエンザイムQ10は、肌荒れ防止や老化防止等に役立ち、

美容、特に、美肌づくりに良いんですって

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↓ダイエットにいいって本当かな？

興味あります～

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アボカドの種茶には、

肝機能を高めて体内毒素の排出を促す

デトックスティーと

しての効能も期待されます。

継続的に飲むことで血の巡りが良くなると

栄養や水分の循環が改善されて、

代謝がグングンあがります

↓引用先

種の利用方法詳細はこちら

アボカド種茶の味や効果は？作り方・飲み方も解説

でわ