そろそろ４㌔は痩せたのに

体脂肪率は全く下がりません。なぜだろう？？？？？

スーツのズボン、ゆるゆるでベルトの穴も

ルーター（工作用ドリルみたいな物）で穴開けて対応してます。ズボンの前の部分、コブシ入ります。

これって、内臓脂肪が減ってるから？

摘んだ腹の脂肪、確実に減ってます。

数値で見ると、脂肪以外の重量も比例して減ってます。

筋トレ不足＆たんぱく質不足なのかも・・・

体が資本だから、やれることやらなきゃね。

完全に焼酎やめるのが、手っ取り早いにんだろうね。

でも運動のみで頑張ります。