まだ、走ってます。

２週間経過しました。

３㌔痩せましたが、体脂肪率は変わりません。

ウォーキングコース１．５キロ

途中、標高３０ｍほどの登山

近くのグラウンドを数周（体調により３～５周）

これを３セットしてます。

ふくらはぎ、パンパンです。

体脂肪率が下がらない理由が分かりませんが

がんばります。

そういえば、最近

釣りに行ってないな。

バスかシーバス

来週中に一回行ってみます。